【郭翠萍老师】【水幼亲子小课堂—体智能活动】

郭老师

活动

孩子

游戏

亲子

体育

家长

小朋友

居家

投掷

水幼

亲爱的大朋友、小朋友们:

大家好！欢迎回到水幼亲子课堂！居家抗“疫”，把宝贝们的活动范围变成了客厅、卧室、阳台。在我们团结一心，共同努力之下，当前疫情防控情况不断迎来好消息，但是我们仍不能掉以轻心。减少外出，是对自己和家人、社会最大的助力。

为丰富小朋友们的居家抗疫生活，今天给大家带来了“居家亲子体育游戏”，小朋友和爸爸妈妈一起动起来吧！

大班健康游戏活动《障碍钟摆跳》

一、活动目标：

1、练习双脚或单脚跳的动作技能。

2、锻炼孩子身体下肢的力量和身体的协调性、灵活性。

二、活动准备：竹子或棍子一条。

三、家长指导建议：

1、选择活动的空间宜宽阔、安全、没有障碍物。

2、棍子摇摆速度可以根据孩子的实际情况进行调整。

中班健康游戏活动《躲避病毒》

　　一、活动目标：

1、能够快速躲避病毒（沙包或其他适合投掷的安全柔软物），锻炼灵敏性和反应能力。

2、体验亲子游戏的快乐。

二、活动准备：

1、沙包或其他适合投掷的安全柔软物。

2、小篮子一个。

三、家长指导建议：

1、选择活动的空间宜宽阔、安全、没有障碍物。

2、投掷的距离和速度可以根据孩子的实际情况进行调整。

3、在游戏过程中家长可以利用声音、肢体动作等提高孩子参与活动的兴趣。

小班健康游戏活动《运动小达人》

一、活动目标：

1、练习多种跳的动作，提高孩子的身体协调能力。

2、培养孩子参加体育活动的兴趣。

二、活动准备：小皮球一个

三、家长指导建议：

1、球的高度可以根据孩子的实际情况进行不断调整。

2、提醒孩子双脚并拢、屈膝，用力往上跳。

来

　　春天是万物生长的季节，中医讲“春生夏长秋收冬藏”，世界卫生组织的一项研究也证实，春天是孩子长身体的最佳时机。

有助于长高的运动以弹跳类体育活动为主，可以在原地反复进行弹跳类的体育活动，都是有利于孩子长个子的。

除了运动之外还要在生活当中做到均衡合理的饮食，不偏食、不挑食，同时每日保证充足的睡眠，对于长高是有益的。

因此，在春季对孩子进行各方面调养，会使孩子长得好、长得高。