简介各种水果的成熟期

一缕清风（原创）

　　芒果🥭：（5月中下旬至8、9月份）

别名庵罗果，著名热带水果之一，它含有维生素A的前体胡萝不素成分特别高，是所有水果中少见的。同时含有维生素C也不低，也含有矿物质（钙、磷、铁）、蛋白质、糖、粗纤维、脂肪等。

成熟期：果实🥭成熟期在每年5月份的中、下旬至8、9月份。品种多，有鸡蛋芒、红金龙、台農芒、象牙芒。芒果富含蛋白，故不易多吃，同時熱量高多食易上火。

喜欢吃芒果🥭的朋友， 别忘了在每年果实成熟期后购买尝鲜。

　　人参果：（9～～11月份）

别名仙果，又名长寿果、鳳果、艳果。甘肃省武威市民勤县被称为中国人参果之乡。具有高蛋白、低脂肪、低糖的特点，同时富有氨基酸、蛋白质和微量元素、维生素、矿物质元素。是具有保健功效的蔬果两用食品。产于我国甘肃民勤县、酒泉、玉门等地。具有抗癌、抗衰老、降血脂、降血压、补钙、消炎、美容功能。

成熟期：在每年的9月份至11月份。喜欢吃人参果的朋友可在中秋节、国庆节期间购买，可为朋友小聚平添乐趣。

　　雪莲果：（10月份前後）

别名雪莲薯、菊薯。在中国四川被称为“万根苕”。多汁但不含淀粉，可以生食、炒食、煮食。可炖鸡汤和排骨汤。

成熟期：每年的10月份前后，雪莲果成熟。

　　火龍果：（5～～11月份）

別名三角柱，屬於仙人掌🌵科植物，清朝1645年传入我国，其花朵🌺🌼不僅有观赏价值又能作为蔬菜🥬食用，廣東人稱其為霸王花。嗮干後煲湯。

它使用農藥很少，其味道清甜，富含花青素，具有保健效果。品種有果肉白色和紅色，其屬於為熱帶、亞熱帶水果。

成熟期：每年的4~11月產果期，謝花🌸30~40天果實成熟。

火龍果代表吉祥，送給朋友則表示一種祝福和美好，它還象征著貴族式的愛情💑，女生送男生，是意味著“我不在乎你的富貴與否”。

　　

草莓🍓：（6～～7月份）

别名凤梨草莓。润肺生津，健脾和胃，利尿消肿等保健功效。花期在4～5月份，果期是6～7月份。

　　楊桃（7月～～12月）

別名五斂子、洋桃🍑、陽🍑。外皮坚硬，内里酸甜多汁，味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体。生津止渴，根、皮、葉可入藥，止痛止血。

花期4月至12月，果子成熟期為7月至12月。果实从7月底至翌年2月陆续成熟。主要收果期有3次：分别为7-8月、9-10月、11-12月

　　枇杷：（初夏）

別名盧桔。初夏，是枇杷成熟的季节。其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。其中，特别是胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。而且，其含糖的种类电相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成，另外，枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。有清肺止咳，降逆止呕。用于肺热咳嗽，气逆喘急，胃热呕逆，烦 热口渴之功能。枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。

　　杏在食物属性上属于温热性的水果，食用后能增加体内的热气，一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。