龙湖幼儿园教育集团“亲亲爱相伴 宅家也成长” 健康加油站 运动加速我成长

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游戏

孩子

幼儿

身高体重

小游戏

保龄球

身高

标准差

女童

体重

家长朋友们好！

      转眼间，春天到了，万物复苏而这段时间正是孩子生长发育最快的季节，孩子离开幼儿园已经3个月了，那么您的孩子长高了吗？变强壮了吗？孩子的身高和体重是否与年龄相匹配呢？

      身高可反映孩子中长期的营养吸收情况，体重是反映孩子近期营养状况最灵敏的指标，也容易受到疾病等因素的影响，所以在孩子的迅速生长期，要及时关注孩子的身高和体重，作出饮食、睡眠、运动等方面的调整，促进幼儿健康成长。

    您可以按照正确的身高、体重测量方法，在家给孩子进行测量。

对照参数

根据您测量的数据结果，参照👇 《3-6岁男孩、女孩身高/年龄、体重/年龄标准差数值表》找到幼儿年龄对应的区域，看一看数据是否达标！

2006年WHO儿童生长标准

3-6岁女童身高、体重标准差数值表

男童

 2006年WHO儿童生长标准

 3-6岁女童身高、体重标准差数值表

女童

（二）

　　家长朋友们，请抓住这万物生长的春天，让孩子们动起来，每天坚持锻炼2小时，加速孩子们健康成长。但在这段特殊的“抗疫”日子里，有时可能不便带孩子们户外活动，我们将分5期为孩子们分享一些有趣的室内创意小游戏，不但能够帮助孩子增强体质，提高动手能力，发挥他们的想象和创意，还能缓解他们的”放电”难题，和孩子共同打造不一样的亲子时光。

下面，就请孩子们自己选选他们喜欢哪一个小游戏，快快动起手，创造孩子们自己的游戏小天地吧！

做游戏前 

1.打开窗户通风，保证室内空气新鲜，保持地面干燥清洁。

2.规划区域，做好桌角，电线，插座等物体安全防护。

3.适当活动手腕脚腕四肢，做好热身运动。

做游戏时

1、.幼儿穿着运动衣，防滑袜，薄厚适当，避免孩子大量出汗。

2.若孩子出汗较多，注意及时提醒孩子喝水，并在游戏结束后及时换上干爽的衣服。

3.不要在容易起尘埃的地毯、地面和床上玩耍。

4.每次游戏的时间可在10～30分钟之内一天之内可分多次进行。

5.根据孩子的不同能力，家长进行适当帮助，千万不要剥夺孩子的动手机会。

游戏目标：

1.通过目测和抛球，促进幼儿手眼协调。

2.提高幼儿肘、腕、前臂和手部肌肉的灵活性。

游戏准备：

孩子们可以用硬纸箱、鞋盒，饮料瓶，就能做成一个迷你保龄球装置，保龄球可以用网球来代替。还可以附加一个小游戏，用报纸卷成一根纸筒固定在保龄球盒子后方，掏空一次性纸盘，就可以套圈圈了。

游戏方法：

使球滚动击中球瓶，击中球瓶数量越多得分越高。

游戏时间：游戏可持续10-20分钟

注意事项：

大孩子可以在瓶子里装水，增加游戏难度。

游戏目标：

锻炼幼儿肺活量。

物品准备：

把同样的纸杯接水，不要太满，端到桌子上，连成一排，再准备几个乒乓球放到第一个水杯上。

游戏方法：

深吸一口气后，控制气流，将乒乓球吹到另外一个杯子里，小球漂过的杯子越多，谁就获胜。

游戏时间：

一次游戏可持续5分钟，休息后再玩。

注意事项：

1.每次吹之前必须深吸一口气，既保证了充足的氧气，又能扩充肺活量，避免过度通气。

2.保持地面干燥，小心滑倒。

游戏目标：

锻炼孩子触觉注意力、记忆力和观察力。

游戏准备：

请孩子捂上眼睛，爸爸或妈妈悄悄的选取几个不同形状、轮廓的玩具或者物品，放在袋子中。

游戏方法：

请孩子去摸一摸，说出一共有几样东西，都是些什么，他们都有哪些特征，然后孩子打开口袋，检验自己的答案是否正确。

游戏时间：

一次游戏可持续10-20分钟。

注意事项：

选用安全物品。

　　未完，待续……

希望小朋友们和宝妈宝爸，快快动起手来，把你们的室内游戏创意拍照，发送到自己的班级群，分享给自己的好朋友和老师们，成为运动“抗疫”小达人，期待你们的分享哟！