科学减压，轻松应考——于都县2020年心理健康讲座于都二中活动现场报道

于都县第二中学心海导航室

编辑   袁雪芹审核   钟晓敏         2020年4月23日上午，赣南医学院心理系唐宏教授应邀来到于都二中，开展了主题为“科学减压，轻松应考”的心理健康讲座。讲座由张海金副校长主持，部分初三学生来到了月林楼七楼会议室的讲座现场，其余初三学生和高三学生利用赣教云直播平台在教室里直播观看。        讲座中，唐宏教授结合理论知识和学生实际需要，通过游戏互动、压力图片，让同学们认识压力、体验压力，结合寓言故事、理论知识、案例分享等，深入浅出的讲解了科学管理压力的重要性，以及在这个特殊时期如何科学减压。      “科学减压，轻松应考”主题心理健康讲座，为毕业年级学生提供了有效帮助，调适了情绪，坚定了应考信心，拓展了解决问题的思维等。