风雨四月，备战体考——写给武乡中学努力奋斗的体育生

武乡中学家校通

在漫长的两个月寒假结束后，武乡中学高三学子又开启了征程，体育生也开始了积极地备考准备。寒假期间体育组老师分工合作，每天给学生布置训练任务，监督他们按时完成。在开学第一周经过两到三天的恢复训练后对所有体育生进行了初步测试，帮学生找出自己的不足，并且安排科学训练。 武乡中学党总支书记、校长郭建军以及各位校领导对体育生也格外关心，考虑到受疫情影响，体育生少了一个多月严格系统的训练，对接下来的体考有较大的影响，经商议决定给体育生增加早上一个小时的训练时间，并且经常询问体育生训练状况，还专门与餐厅管理人员进行沟通，以保证体育生在训练结束后补充更多营养的食物。<h1>　　经过一个月的训练，学生们在一点一点的恢复体能和技能，并不断超越自我，杠铃多举了3个；跳远又远了5厘米；100米又快了0.5秒；800米比上次快了5秒，看着他们挥汗如雨，看着他们咬牙坚持，看着他们一次比一次进步，真心为他们感到开心。这一个月的时间，看到了他们的进步，看到了他们的成长。</h1> 　　迎着清晨第一缕阳光，体育生开始训练，无惧寒冷，迎接晨曦。 　　迎着朝阳正式开始了清晨的训练——长跑。 　　热身结束后开始了专项练习——压腿、踢腿、高抬腿、后蹬跑、加速跑等等。 　　学校领导为了让体育生更好的备考体考，专门为他们配备了新的起跑器，同学们，加油！ 　　每天下午二节课后，体育生开始了专项训练，100米，800米，立定跳远，杠铃快挺。 　　随着“各就位、预备、跑”口令的下达，体育生们蓄势待发，朝着百米终点冲刺，夕阳下的他们熠熠生辉，为梦想奋斗的样子，好美！ 　　体育生在练习杠铃快挺和立定跳远。不浪费一丁点时间，不放弃任何可以进步的机会。 　　体育生在利用弹力带进行抗阻力练习，增强爆发力和摆臂幅度。累了也要坚持，因为汗水换来的是不断的进步。 　　为了提高学生的弹跳能力以及强化对立定跳远的动作技术，教练制定各种辅助练习来增强他们的专项技能，希望他们可以离梦想近一步，更近一步。 <h1>　　在这个阴晴不定的四月，我们看到过大雪纷飞，感受过淅沥小雨，领略过呼啸大风，更享受过万里暖阳。封闭中的一个月，体育生们始终坚持训练，为自己的梦想不断奋斗，不断努力。“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，这句话已经成为体育生的常态，有的同学即使受伤也坚持训练，不能跑步就举杠铃，训练结束后还要自己加练，努力加强自己的弱项。</h1><h1> 自强不息，超越自我。新冠肺炎没有阻挡体育生追梦的脚步，一个月的封闭生活，严格的专项训练，只为最后的冲刺，相信你们可以考场拼搏创佳绩，学海扬帆竞自由。武乡中学的体育健儿们，为了梦想你们无所畏惧，相信自己，涅槃过后，就是新我！体育生，加油！</h1> 摄影：史虎旺、陈华编辑：刘盼