体育节的第二项活动，仰卧起坐。<div> 不能外出活动的日子里，这项运动是一个不错的选择。</div><div><div> 四四班的同学积极参与，认真录制一分钟视频。</div></div> 同学们提交的视频中，我们发现大家在仰卧起坐的时候，动作还需要更加规范，这样才能达到锻炼的效果。<div> 仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。<br></div> 以下是四班同学一分钟的成绩，有的同学进入优秀等次，有的还需要继续加强练习。 身体是一切的基础，每天的运动必不可少，让我们继续坚持锻炼！