越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成

晓慧茶生活

有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可！ NO.1 有一颗童心成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。 始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。 NO.2 喜欢微笑爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。 这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。 NO.3 注重日常仪表绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。 年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。 当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁！ NO.4 坚持读书学习旅行读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。 NO.5 心地善良看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。 NO.6 对美好生活有追求看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。 NO.7 有生活情调爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？ NO.8 坚持运动身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。坚持运动，能塑造一个人，更能成就一个人。 NO.9 独立自主独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。 这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。 NO.10 内心丰盈内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。 内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。 NO.11 保持良好生活习惯即使工作多忙，生活多累，也要秉持着早睡早起的习惯，按时睡觉少熬夜，养好生物钟。因为熬夜，最伤害身体。一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会变得脆弱。容易发脾气，容易糟心，无论是生理上还是心理上，都催化衰老。 规律的生活作息，是显年轻的第一个关键。 NO.12 控制情绪保持平常心情绪稳定的人，以以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。因为他们知道，年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。 情绪稳定的人，总能在急躁的世界里稳定下来，找出属于自己的生活方式。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。 作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。 只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。 以上文字和图片来自于网络整理，版权归原作者所有 一片叶子🍃养育一方净土、一方人百姓。习主席行走茶园考察当地脱贫攻坚等情况。 🍃天下名茶属龙井，🍵龙井上品在狮峰。 🍃明前性价比最高的一批西湖老茶树龙井；干茶:扁平光滑，尖削。黄中带绿，手工炒制呈特有“糙米色”汤色:杏绿明亮香气:嫩爽，豆花香滋味:鲜醇馥郁，回甘特显，生津持久叶底:细嫩成朵 🍃晓卉茶分享：清乾隆游览杭州西湖时，盛赞西湖龙井茶，把狮峰山下胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶”。特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红，“院外风荷西子笑，明前龙井女儿红。”西湖龙井茶与西湖一样，是人、自然、文化三者的完美结晶！ 好喝的茶千篇一律，唯独是你，真的不一样。荒山野放·银针 🍃比如同一个山场：2019荒野银针2020荒野银针[色]你呷一口，一定能体会到时间的沉淀对茶的意义有多大！ 🍃品茶有感：岁月生香，平中见滋味，淡里有幽香，苦中有甜，涩里有醇～～～。 🍃产地福鼎管阳：头采银针🆚荒野银针🍵对比一：荒野银针的根部（小马蹄）更长，头采银针的根部更短。这是由于荒野银针采摘的部位与众不同，荒野银针是从枝干上开始采摘的，而头采银针是从芽头上开始采摘；🌱对比二：荒野银针的茶青香气浓郁袭人，头采银针的茶青香气清香淡雅；🍀对比三：荒野银针的滋味更鲜爽甘醇，口感饱满，头采银针滋味清甜～。 客户说：荒野银针完全挑不出任何毛病！简直太好喝了，把她喝美了[捂脸] 🍃推荐两款氨基酸含量非常丰富，口感喝起来冰糖甜，深受女同胞们的喜爱，一喝就上口……安吉白茶是绿茶🍃白毫银针是白茶🍃别再搞混了说：安吉白茶是白茶来了哦！[捂脸] #手工太平猴魁 #完美外形：扁平匀整，肥厚壮实，全身白毫，茂盛而不显，含而不露，色泽苍绿。汤色：清绿明亮香气：悠扬高爽滋味：鲜爽甘甜叶底：肥厚饱满 🍃太平猴魁的泡法：采用下投法：投茶→冲泡“下投法”指的是先投入适量茶叶，再沿着杯壁注入适温的水至七分满，使用玻璃杯或瓷盖碗都可以，徐徐摇动以使茶叶完全润湿，静待其自然舒展。适宜茶类：茶形较松、嫩度稍低及全芽形的绿茶，六安瓜片、太平猴魁、等绿茶之外的其他茶类。 🍵对于山上收茶的人而言，茶山就是战地，硝烟四起，时机很重要，资源很重要，情商很重要，细节很重要……；收茶不是想象中的这么禅意、诗意、愉悦、放松，也没有很励志；有的只是日复一日的左右奔走，日复一日的试吃来自不同山头、不同树龄、不同品种的茶叶，有的只是整天被繁杂且琐碎、疲倦和无奈所包围，更多的是担心，担心资源短缺，担心资金不足……又在担心中疲惫不堪地睡去。 下面的这款是峨眉高山头采🍃竹叶青🍃 🍃品春茗｜不负人间四月天🍃春茶，从大自然中来，带有新春的活力，可利于人体吐故纳新、采纳真气。一杯春茶，来助你畅享春意。[太阳] 欢迎👏加我微信，一起约茶🍵吧！ 🍃一个人最好的状态莫过于，眼里写满了故事，脸上却不见风霜，不羡慕谁，不嘲笑谁，也不依赖谁。生活有多美好，取决于你有多热爱吧，来，我们一起品茗～尽情的沉醉在茶汤里，活在当下最美好的时光里！