宝贝，老师喊你“收心”啦！

美友17617783

孩子

开学

幼儿园

假期

家长

老师

学期

自理能力

快要

吃少

春已至，花已开

相聚的日子还会远吗？

亲爱的小朋友们

你们有没有想老师呢？

宅家期间，老师一直牵挂着你们

漫长的假期终于快要结束

老师们迫不及待的想要见到宝贝们啦

期待开学的你们，准备好了吗？

       孩子们即将进入一个崭新学期，亲爱的爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？ 怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？下面就为家长介绍5个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”。 1.恢复饮食习惯

       在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。 2.恢复作息规律

       家长在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。 3.培养孩子自理能力

       假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了。自理能力得不到提升，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的日子里尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。 4.调整孩子的心态

       调整孩子的心态，给孩子一个心理暗示。时不时提醒一下孩子快要开学了，让孩子在潜意识里知道假期即将结束。

       我们在提醒孩子快要开学的时候，同时要帮助他回忆上一个学期在幼儿园发生的开心事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、上个学期取得进步、受到老师的表扬等事情。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。 5.做好家园共育工作

       如果孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长们也不要着急。

       一方面积极的通过鼓励的话语，引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。