爱的幼儿园宅家抗“疫”系列指导——心理指导篇

阳光

面对这个因疫情变得漫长的假期，我们家长和孩子的心理都会有一些微妙的变化，这时家长首先要保障做好个人防护的同时，借助这段难得充裕的亲子时光，利用抗“疫”事件，重视并做好孩子的心理指导。 一、愉悦安定的情绪和规律的生活是心理健康的保障 疫情期间，我们在传递各种“免疫偏方”的时候，却忽略了“情绪的安定”其实就是最大的免疫能力之一。人体是个平衡系统，当身体中的免疫细胞的活力大于入侵病毒或恶性细胞的活力时，我们就可以防止病毒以及恶性细胞的扩散，让身体重返健康和平衡。情绪的安定会在身体中释放积极信号，让身体调节到较高频率的感受中，从而活跃免疫细胞，让身体的免疫力增强。 　　3-6岁的幼儿，虽然对疫情没有太深的认知，但家长的情绪却可以直接传递和影响孩子，防护儿童心理健康，家长镇定的情绪非常重要，所以家长要在思想上高度重视。特别是随着近段时间复工复产和各商场、餐饮业及旅游区景点的开放，家长的情绪更不能由之前的过度紧张到现在的完全放松、随心所欲，让孩子由之前的恐惧病毒传染到现在无拘无束在外尽情畅玩，对孩子的安全健康和心理调适都非常不利。我们要告诉孩子：现在疫情尚未完全褪去，户外聚集活动还有一定的传染风险！可以通过家庭科学规律的一日生活安排：饮食、学习和游戏来度过返园前这段特殊时光，避免开学时的各种不适应。 　　特别是经历了这个漫长的假期和家长高质量的陪伴，好多孩子变得特别粘人，相比之下会更加喜欢自由任性的居家生活，幼儿园有规则的集体生活显得有点陌生了，家长应在开学前帮孩子多回忆幼儿园里和老师小伙伴相处的美好生活情景，试着讲讲抗疫期间自己了解的故事和感受，返园后和老师小朋友共同交流分享，引导孩子向往幼儿园生活，为复学后幼儿心理顺利适应幼儿园生活打下基础。 二、自我防护知识的学习和良好卫生习惯是心理健康的基石 家长提醒孩子坚持做好前阶段抗疫期间习得的“戴口罩、洗手”等个人卫生防护方法和技能。知道出门戴口罩、勤洗手，就是要保护好自己的身体，勤洗手，打喷嚏用纸币遮住、外出游玩时可带酒精消毒液及时洗手，不用手揉眼睛等，让这些本来就是日常生活中的好习惯根植于幼儿心中，好习惯的陪伴让孩子轻松愉悦面对各种疾病的预防，对幼儿心理有极大的安慰作用。 　三、借疫情之事开展顺势而为的教育为心理健康助力 家长可借助此次疫情，在孩子感同身受的经验基础上，通过抗疫期间的各类故事对孩子进行自然而然的教育 （一）首先是尊重自然规律、爱护野生动物 通过疫情带来的危机，让孩子从危机中认识自然规律，知道人与大自然应和平共处，拒绝食用野生动物。 （二）利用危机事件，强化安全教育。 我们可以通过每日各国疫情防控的新闻报道和科普知识，启发孩子想象和感受生命的脆弱和疾病的痛苦，中国政府真正把人民的生命健康放在了首位，我们有幸生活于在中国是多么的幸福。让孩子知道安全健康的重要性和生命的不可逆性，还可以结合幼儿园开展过的一些安全教育创造一些虚拟的危险情境，进行亲子演练。比如：碰到火灾、地震、陌生人跟踪、大孩子欺凌等，特别是近阶段随着父母陆续复工，孩子在家注意水、电、火的安全，注意不独自在阳台和窗台处爬高，更要注意不给陌生人开门（其中包括利用疫情身穿防护服上门服务的人员），通过角色扮演游戏，帮孩子学习巩固一些生命防护的常识，相信孩子的安全意识定会牢固于心。 　（三）做好自己该做的事情也是做贡献教孩子初步知道要做个对社会有用的人 陪孩子一起观看了解海外有关疫情方面的新闻报道和相关视频，引导孩子感悟：中国的抗疫工作能取得阶段性胜利，正是因为有医务人员冒着生命危险抢救病人，病人才会重获健康；正是因为防疫人员的辛勤工作，疫情才能被一点点控制并且形势向好发展；正是因为有警察叔叔日夜执勤巡逻，我们的社会才能保证有安全的秩序……我们每个人做好自己该做的事情，就是在为社会做贡献。由于自己年纪小，该做的就是少出门，在家里好好学习、锻炼身体、保护好自己不生病也是为国家做贡献。 　 （四）在孩子幼小的心灵播下“家国情怀”的种子 “家国情怀”不是口号，更不是假大空，我们要善于利用疫情中的正能量的故事，在孩子幼小的心灵播下爱的种子和力量。通过对抗疫战斗中英雄的了解，让孩子再次体会到抗疫故事里的事件真实、感人，故事里的人就生活在我们身边，他们有医生、护士、志愿者、快递员、清洁工,他们在国家和人民最需要的时刻,逆行奉献……故事里有泪水、有笑容、有梦想、有期盼，有的舍弃哇哇待哺的婴儿,有的舍弃年迈的父母…如此等等,都是其家国情怀的真情流露。这些故事能帮孩子清晰地认识家、认识国家。我们把自己为人父母的职责尽到，把自己作为社会一分子的职责尽到,这些理念就无形中深深的烙印在孩子的思想里。等孩子长大了，他们也会像那些值得尊敬的英雄们一样，在危机时刻冲到第一线，支持他人，奉献社会。 　其实，真正的教育不仅仅在幼儿园里、在课堂上，生活就是最好的教育！病毒疫情是一场灾难，但灾难过后，我们的人民凝聚起来了，我们的国家强大起来了，我们的孩子成长起来了！ 　　虽然疫情影响了我们的生活，但在这段特殊的时光里，我们更要珍惜亲子陪伴时间，学会帮助自己和孩子舒缓压力，积极应对，在孩子幼小的心灵里种下一颗坚强勇敢、懂得自我保护的种子，孩子的内心会越来越有力量，越来越强大，孩子的心理更积极向上，心里有阳光的孩子才是最健康快乐的！