现实生活中的环境和压力使我们几乎没有时间能够留意自己的呼吸、留意自己的感觉、留意自己真正的需要和不需要。而心理绘画，就是提供这么一个空间，让我们可以和自己在一起。<div> </div> 2020年4月21日下午，团委·心健室余丽娟老师在高三（2）班开展了系列绘画心理课——轻装上阵 向着目标前行。活动内容包括热身小游戏，故事聚焦，分享我和目标的故事，冥想《你的行囊里有什么》，绘画与分享。 热身小游戏瞬间打破了沉闷的气氛。故事聚焦环节，同学们明白了合理的目标对个体是有激励的作用。分享目标故事环节，同学们表达了在学习过程中的苦乐酸甜，释放了一些压抑的情绪。冥想和绘画活动帮助学生提高自我觉知，卸下不必要的思想负担，跳脱旧有思考模式，呈现潜意识。之后，老师让同学们在纸上写下自我激励的话语。<br> 你不需要是个艺术家，也不需要有美术功底，心灵的世界会呈现出它的美妙。<br> 作品中的人攀登的是悬崖峭壁，带的工具也是锄头和铁钩之类的利器，象征着学习过程中的异常艰难，但是登顶后的喜悦和舒畅给了当事人莫大的安慰和鼓励。 有时候一开始你并不知道自己要画什么，但最后，你还是画出了什么，而且，会出乎你及所有人的预料。就像我们，有时不知道真正能满足我们的是什么，但当我们去探索时，我们会真正发现我们的梦想，并去实现它。