<p>当有的家长看到，孩子们因为练习基本功而退缩时，就很容易和她们一起打退堂鼓！凡事贵在坚持！其实，舞蹈中的基本功训练对宝贝们的生理成长有很大帮助哦～</p> <p>舞蹈中的基本功是训练孩子们腰、腿的软开度，从而增强她们自身的柔韧性！</p> <p>科普一下：柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、皮肤和其它组织的弹性和伸展能力，即关节和关节系统的活动范围。</p> <p>孩子们学习舞蹈时，通常老师们会从基本的压腿开始，引导、帮助她们，膝盖伸直，手臂向前伸长，指尖找脚趾尖等等，以此来训练孩子们的腿部韧带，使韧带得到拉伸，变得更加松弛。</p> <p>同样，腰部的训练增加孩子们腰部的软度，初级的腰部练习也是从地面的跪撑腰到跪控腰再到跪下腰，这些简单基础的腰部练习作为基础。</p> <p>由于难度的递增，孩子们的腿和腰部关节经过长期的拉伸运动会使得韧带变松，关节变灵活，从而增强她们的“柔韧性”。</p> <p>相反，身体长期没有得到训练，那么随着年龄的增长，腿和腰的骨骼也会越来越僵硬。</p> <p>儿童的软开度训练也有“过时不候”的特殊性，所以我们要把握住孩子们骨骼生长发育的重要时期哦。</p> <p>学舞的正确顺序:</p><p>第一阶段：有兴趣</p><p>第二阶段：没兴趣</p><p>第三阶段：逼着学</p><p>第四阶段：成习惯</p><p>第五阶段：有兴趣</p><p>第六阶段：真热爱</p><p><br></p><p><br></p> <p>大部分家长在孩子第二阶段时放弃了。</p><p>而且，理由相当充分：“孩子没兴趣了！”。</p><p>学习需要坚持～需要毅力，</p><p>不仅是孩子，更包括家长。</p> <p>不是因为有了进步才坚持</p><p>而是因为坚持才有了进步！</p> <p>不是因为有了好老师才懂得学习</p><p>而是因为懂得学习了才有好老师！</p> <p>不是因为有了比赛任务才去准备</p><p>而是因为准备了才会有比赛机会！</p> <p>不是因为拥有了才付出</p><p>而是因为付出了才拥有！</p> <p>不是因为突破了才挑战</p><p>而是因为挑战了才有突破！</p><p>不是因为有了希望才去学习</p><p>而是因为学习了才有希望！</p> <p>基本功是成功的惟一基石，</p><p>只有经过这样长时间的基本训练，</p><p>才能在基本功的基础上轻而易举的再现艺术美感。</p><p>不仅如此，坚实的基本功可以使舞蹈水平更上一层楼。</p><p>因此，</p><p>早一天明白基本功的重要性，</p><p>就早一天在成功的道路上迈出了坚实的重要一步。 </p><p>最后要说的是</p><p>舞蹈是每个女孩子的必修课</p><p>且终身受益</p><p>选择了就要坚持</p><p>每一个舞蹈人的成功</p><p>看的就是是谁走到了最后...</p><p>加油</p><p>每一个选择舞蹈的你</p><p>！</p>