2020年希望热线学术总部第九次沙龙纪实

信任是金

2020年4月11日，又一个让人期待的周六，学术总部第九次沙龙如约而至。本次研习的主题是《生命危机等级表》中有关中度危机的解析与判读，来自希望24热线总部和全国各个中心的24位学术精英齐聚钉群，展开了一场别开生面，热闹非凡的学术碰撞，彰显着精进的团队散发着无穷魅力……

中度危机在《生命危机等级表》中处于第二大类，包括第三等和第四等，涵盖K L M N O P Q R 8个级别。认为千错万错都是自己的错，特定的事件与他人已经消失，而沉沦于自己特定的负向动机意念或者特定的负向情绪之中。中度危机还不会威胁生命，但应寻求专业心理咨询或辅导

7点50分，气质出众的艺华老师准时开启会议模式，她带领的活波可爱有趣的“剪刀 石头 布”手语操，瞬间点燃了每位参会者的激情，热情和欢乐温暖的心情

运城中心的姚萍老师作为本次沙龙的主持人，她虽然没有多少做Leader的实战经验，但她认真好学，勇于向前辈请教并借鉴她们的成功经验，在边学边做中过了一把做 L 的瘾，也让现场的学术氛围热烈而欢畅起来

2020年希望热线学术总部研讨会流程
一，时间：
① 4月11号，周六晚8点—10点
②7：50分开始入学术钉钉群，语音上线签到，由安徽中心李艺华老师负责放音乐，带领大家热身
③因人员相对较多，敬请大家按时进入。
二，内容：
《生命危机等级表》之中度危机的解析与判读
三，成员：
L：姚萍，主持会议
C0L：观察员，记录员
M：全体学术副团，分享者（敬请各位老师提前准备分享个案及相关资料）内容及形式
四、课前准备
1、提前收看林老师关于“生命危机等级表有关中度危机”的培训内容以及各地志愿者培训课堂精英讲师有关这部分讲解
2、每个人确认自己的学术探讨小组
3、根据内容四组详细研讨内容如下，请提前重点攻读。一组：KL组，二组：MN组，三组：OP组，四组：QR组。
五、流程：
1，L开场（1分钟）
2，分组进入各自的微信群研讨，按照：内容解读3个人(2人各一项做解读，第三人补充完善)，判读方式1人，接线员应该做的工作1人，日常生活中的运用1人，确定每个人的分享内容（20分钟）
3、回到钉钉大群，从一组开始，由组长主持依次轮流分享，然后其他组提问，本组解答。（每组分享15分钟，解答5分钟，共约80分钟）
4，抢麦自由讨论：作为学术副团，案例分享以及同工督导时，你如何指导接线员用模相应技术做诊断？并展示精彩话术（10分钟，每人不超过2分钟）
5、每人一句话总结（20分钟）
①M每人说一句最想说的话，以SOR语言模式表达（S0R语句：我听到或看到。。。我想到或我觉得。。。我要说或要做。。。）
②L针对内容做总结，C0L总结现场观察到的现象。
6、结束

四小组重点攻读内容各有侧重：
一组 KL 二组 MN 三组OP 四组QR
大家认真用心准备，讨论成果各有千秋

回到钉钉大群，从一组开始，由组长主持依次轮流分享，然后其他组提问，本组解答。此环节勤学者勇于提问，通晓者不吝赐教，抢麦发言，绝不含糊，大家在学术的深入交流和激情碰撞中一次次提升着危机干预的专业水平

海燕主任的“小鞭子”似乎从未放下过，然而她展现给大家更多的却是乐此不疲的创新力，不厌其烦的友爱提醒，还有敢作敢为的责任担当……

学术主任 王海燕学习心得：
本周研讨的是生命危机等级表里的中度危机，姚萍带领，艺华助教。姚萍提前收集了很多相关资料，整合时有些苦恼。周六乡民拜访意外事件插入后，她赶着发上来的解读语音流畅，语调抑扬顿挫，能感受到她的用心备课，流程设计借鉴了轻度危机，场面把控恰到好处。我能想到的完善的地方每个危机等级，小组在研讨中需要先有一个大框架，比如中度危机需要先明确什么是异常动机？异常情绪？情绪和动机的差异又是什么呢？设计方面，小组研讨中每个人都需要发言碰撞，这一点这几次设计中都做到了，只是返回大群，可能适宜小组派一个代表发言，再有个组员补充，其他小组成员对本小组再做个提问。
让每一个member都成为leader，是小团体的宗旨。随着大家的熟悉，每个人都需要有带领者的意识，在各中心的学术活动中，我们每个人肯定都需要有全程带领者离的体验，要根据人事理物境来决定发言的要点，重点，时长，语速，这些我们在后续的学习中都需要训练，自我察觉的同时兼顾小组成员的反馈。在本中心也要培养带领沙龙的志愿者，人人都来依次带领。

学术副总监袁春华学习心得：
本期沙龙全员到齐，真好！L姚萍、CoL艺华准备充分，姚萍老师的设置及场上的穿插尽显L的功底，所有M动力十足，有问有答，抢麦上线，既有条理次序，又是热闹非凡。本次本组任务是中度危机的k，L两项的解析。第一次6人在微信群里聚齐，姐妹们非常配合，有解读，有诊断，有案例分享。每人都主动积极参与，让自己的1/6效益最大化，中度危机是异常动机与异常情绪的困扰，关键在于异常二字，有-S有-O，这是常态，虽是负向的，但来源于-S，可异常就不一样了，没有-S，也自动-O，这个人时刻处于-O，和什么事什么人都无关，所以是无法控制自己的心思意念。所以他有任何-R都是可以理解的，他noR也已不易了，他如果能偶而%20R，那我们真要感动感谢，对案主的理解，来源于我们的专业，知道他怎么了，明白他的来龙去脉，这或许就是专业与非专业理解人的差别，不是说他痛不欲生我也要痛不欲生才能知道他的痛，知识可以弥补经验经历的不足，学习，努力求知真好！

01 安徽中心 艺华 研讨体会：
这次学术研讨，由姚萍老师主持，虽然姚萍老师说她是第一次主持，但整个流程下来，感觉她非常的游刃有余，每个环节都掌控的到位，让所有副团都能积极的参与，不仅激发了大家的热情，也开拓的大家都思维，从不同角度对主题进行研讨，从理论学习到落地实践，发现问题，提出问题，探讨问题，整场研讨欢快而热烈，姚萍老师谦逊温和，果断坚定，时时烘托和调控着全场的气氛，彰显着LEADER的气度和风采！很是精彩！为你点赞[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强]
中度危机个案，在线上会经常遇到的，如何做出准确的判读，如何进行危机干预，如何把学到的理论技术模型运用到实践当中，这需要我们每个接线员不断学习和实操训练，学术副团不仅自己要学好，用好，还要做好传帮带—做志愿者的志愿者，非常了不起！为我们自己鼓掌👏 大家一起加油💪

02贵州中心 俊秀 学术心得——百花齐放🌸🌸🌸

学术团在学术副总监春华老师的指导、学术主任海燕组织实施和各位学术副团的共同努力下，走在越来越1%201>2养基化形的路上。每次学习都是一场O与R的双丰收，这一场场把每一个member都变成Leader的学术研讨机制，即是团体Leader的训练也是广开学术交流研讨之风，成就团体带领和学术提升双赢机制!
本次姚萍老师声音清晰圆融，柔和厚实，刚劲有力，张弛有度，完美呈现L的开场、控场、转场、结场功夫，实在过瘾，是俊秀学习的典范!每组就分配问题研讨再补充或答疑，这本身就创造了一个深入交流的锲机，再到钉钉大群以组的形式二次操作，激发了各位学术副团交流热情，大家热火朝天，学术知识在不断思维碰撞中扩展，这是单独某一个个体永远无法完成的。

本次学术核心主题是中度危机，单纯的中度危机在接线中比例是比较少的。对异常动机和异常情绪做内涵与相应房间内容的梳理交流中，感谢提出疑问和案例分享的老师，让研讨不仅对中度危机内容和在危机等级表上的承上启下关系有了更清晰认识，认识中度危机的诊断是多维的也是过程中的，最重要是当下这次来电案主陈述，异常动机和异常情绪显示O已经明显出问题，而且会觉悟没办法控制这个-O而走进死了算了，这意味着这个-O不仅长时间的不自控的处于没有前置事件的焦虑、畏惧、恐慌、强迫等心思意念里，更走向情绪的爆走“狂躁、重郁、大哭、易激惹，甚至莫名的不可自控的大笑狂喜”等，这深度的不快乐和痛苦，不仅活不下去了，还出现了想死啦，死了算了；当这种千般恨万般错指向自己，不是死了算了，而是纠在死不死、不知怎么死的轮回里的撕裂与折磨，案主是痛苦叫天，度时如年!另外值得我们关注的虽案主口头上会说到自杀字眼，但判断案主是中度危机还是已经走向重度危机或者居然是轻度危机，关键还是要看案主有没有启动自杀方程式，或案主说太痛苦死了算了但还是在前置事件的刺激下所为，是-S→-O模型，这仍然在轻度危机范围，是需要对其进行心理咨询和疏导的。但轻中度危机AP房间内容若没有链接自我伤害生命危机路径——觉悟没有能力控制环境和自己，死了算了的S→R模型，这是心理咨询个案，当案主的S已经跨过P进入QR，这已经是危机个案了，如果前置变项有负向事件和负向动机而引发的不快乐与痛苦情绪，仍然是轻度危机的处遇，若前置变项已没有事件与动机，莫名奇妙的无根情绪，这就是中度危机了。
但如果案主进入异常动机情绪与创伤生理的循环反应机制，这也看到它与人类创伤发展模型内容衔接，链接病态中人格违常、疑似神经症、神经症、精神分裂症前兆，此时不是心理咨询范畴，而是需要心理治疗，在接线中不做症状治疗，把症状打包作为A事件，按精神疾病障碍接线流程处理。处理中度危机个别案例还会衔接自虐行为、自残的心思意念，但主题还是在中度危机-O的状态里，是没有操作自残和进入急迫危机病发失控的-R行为。这让我们更进一步见识了中度危机的复杂与可怕，上一步与轻度危机盘根错节、错综交织，下一步就掉入重度危机的万丈深渊，这正是卡在3号跷跷板觉悟自己翘不动苦乐，掉进无生活意义和无生命价值链接死亡意念，甚至可能一去不复返的立即自杀（冲动自杀），也可能在情绪爆走的时候R出害人害己的违法犯罪行为。当案主发出帮帮我吧!我已无力帮助自己，帮不了自己时，电话线链接的这端是接线员的已充分了解认同和完全接受这个困苦中的O，帮其分担痛苦，人称活用帮其宣泄情绪，动机肯定，深度同理支持案主，因为案主的每个-O都对应的是接线员的这个%20O%20R，借着SOR和PNF问句，盘点房间和下楼层，其中哪怕是一个房间的清理，都是对卡住的案主十分的分担与支持!同时我们认识了中度危机心路历程，也知道了在接线中为什么很多的中度危机是循环个案!
更加升起对我们守护在生命线上的生命勇士们的敬意和对生命的敬畏!也更感谢学术总部持续开展的一次次的学术研讨，和L的精心设计和带领!感恩一群人走在共学共享的路上，尤其是还将模型带到每个学术中心组织接线员们学习，这是何等的美事！接线团队一定越来越在精湛的学术研讨中腾飞!2020扶摇直上!

03杭州中心 章明跃 学习心得：
这次学习的主题是中度危机的判读和干预。通过各中心学术副团、各小组组组长、主持人一层层，一级级的解析，结合多角度的案例分享展示，使我对中度危机有了清晰的认识。中度危急从异常动机到异常情绪，跟他人没有关系，指向自己，没能力管控自己了。 特别是通过艺华组长对生存信念瓦解的解读，活着随时迎接死亡，没明天没有预期，没有计划，不知道干什么，不知道活着的意义，对生命失去了感觉。这是多么可怕的状态，人空荡荡的，因为无法控制自己，所以表现出来大哭，抑郁。来访者能打电话过来，要有多打的勇气，多强的自救愿望啊。

04郑州中心程秋玲学习心得：
本次学术团学习由运城中心的姚萍老师带领，她总说自己是小白，但给我的感觉是能力太强了。不管是文字功底还是语言功底都非常深厚。这次带领也显示她超高的组织能力和很强的leader风格，提前给大家提供的中度危机资料文字语音稿都有，时间分配把控的也恰到好处。真是令人佩服！
中度危机真是一个很让人纠结的等级，与轻度重度的划分接线中往往搞不太清楚。通过此次学习探讨，让自己有了很明确的方向，比如轻度是由外而内，中度是由内而外。轻度是常规事件引起，而中度是异常事件引起，对异常事件我以前总是有些不太清晰，总觉得之所以出现中度危机都是有事件前提的，只不过是很多事件累积起来了，现在联系很多个案，觉得也是，因为有太多的负向事件不断的创伤叠加，从而导致这个人从各种负相关开始害怕焦虑恐慌畏惧强迫，开始对人生对生命充满了敌意，对生活对生存没有了信心。从而引发异常情绪困扰。不快乐，活不下去了，太痛苦了，死了算了。轻度危机是不知道怎么活，中度危机就到了不知怎么活也不知怎么死，有强烈的死亡意念，但还没有想要自杀。中度危机干预在判读中，要结合咨询关系与求助等级模型，人类创伤反应模型，危机等级表，以及案主SOR心路历程综合来看。最后在海燕主任的总结下又学习了其他中心的学术学习带领方式，总结自己中心的不足，非常感谢！和大家在一起真好！本周郑州中心进行的是中度危机案例督导。

05吉林中心艾琳 研讨体会
周六的学术研讨已然成为常规事件，这次在姚萍的带领下充分讨论生命危机等级表中的中度危机，较之前更有明晰深入的理解。
1.生命危机等级表，人类创伤反应发展，咨商关系与求助等级，心理创伤重建四个模型是心理咨询与危机干预的四大金钥匙🔑。结合应用更有益提高疗效。
2.依据个案自然语言判读危机等级房间，SOR语言判读心理历程，结合核心语句判断个案属于咨询与危机干预。
3.遇到难分辨的重郁大哭等症状者，从不同模型解读，咨询个案重在咨询效果，危机个案重在降低危机等级。
4.危机等级项目的解读，不仅从内容，也考虑结构及进展过程及关系。
5.判读危机等级房间时，听出“话外音”，准确定为求助等级，并以相应的技术干预。
6.结合案例讨论更有利于提高专业能力。

06江西中心 刘瑛 心得体会
周六的学术沙龙俨然已经成为活动习惯，能自主学习所发资料，并思考所列问题，做一些作业了（在S下，O、R在相互作用相互影响，并且发生着改变）。
本周的活动开场由艺华老师带领，手操“石头剪刀布”变换着活泼可爱的兔子🐰 蜗牛，场氛一下就热了。
当然活动主要内容围绕着中度危机展开，姚萍老师虽然是第一次带领，但是做好充分准备，胸有成竹，有条不紊，学术副团们在各自的小组积极参与分享解析和探讨，在异常的动机和情绪10个房间里层层递进，既承接轻度危机，又启转重度危机，使我又得到以往不同启示，加深理解，真是获益匪浅……
感谢本次leader姚萍，coleader艺华，感谢各位组长，学术副团们！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]精彩继续

08 济南中心 苑永梅 心得分享
姚萍老师带着她甜美的笑容，令人窝心的好舌头，开启了本周的学术研讨。提前公布了研讨内容让大家预习和准备，设计了完美的流程，再加上有效的结构化的组织，让大家的学习变成一种享受。感谢姚萍老师和col艺华老师。
从上周开始进入生命危机等级表的研读，本周是中度危机，各组都积极发言，互相补充。认真倾听其他组的分享，并深入探讨，解决了不少困惑。
中度危机有程度的轻重，是常态向病态的过渡和转折点，关键点在于是有对象性的还是非控制无对象性的，以及是否有躯体化的表现。判读不仅根据关键句，还要看是否有事件，接线技术比之轻度和咨询要更好的建立关系，深度的同理和情绪宣泄，并要往上拉降低等级。
感谢各位学术团长的分享，鼓励和相互促进，爱大家，爱热线，我们共同努力。

10深圳中心 李华清 学习心得：
总部学术会议越来越严谨，学习内容也越来越细致，每一次学习都是在扎实自己的基础功，打磨自己的技术。中度危机个案的小组讨论，从自己的理解，组员的分享，再到组长春华师姐解读，对中度危机的判读有了新的理解。三度判断，从常态，病态，变态一个最初评估，再到求助等级的问题，是一般心理咨询问题还有生命危机等级问题，再到生命危机等级的判断。真的层层递进，结构性思维如此强大非大观莫属了。听着各位学术大咖的分享，怎么感觉自己向小白了呢！有时真的想做一个傻白甜多好了，就可以不用思考那么多了，做一个纯真的人挺好！

11太原中心 张翠萍 学习心得
主题/中度危机的判读解析与应用，由姚萍老师带领，讨论气氛空前热烈，大家有序的激荡出很宝贵火花。
个体经历三个负相关之后将自己由“这个世界”抽离出来，冷冷的旁观人事理物境，关起心门躲逃“不快乐”却不知一意钻进“痛苦”的深渊不可自拔。躲起来依稀是为了“不痛”，哪料隔离却拒绝了快乐让生命了无生趣之后顿觉“我竟这般无能，这世界不属于我”，“没人需要我，我是如此多余”，“世界如此之大竟无我容身之所”…哀怨哭嚎“老天爷为什么生我承受如此痛苦！”———原来“我不该活着”，“看来我该死”诠释“悲苦人生经历”。
不该活着！偏偏又牵挂着“放不下”！
是啊，亏了这些“放不下”。只有“放不下”陪伴历经千山万水最终没放弃。哪怕重郁到大哭。期盼降临天外横祸得以解脱——志愿抗险，真相却下意识避祸让险。
原来一个人卡着的意义 价值 存在感那样的微妙甚至诡异。小心托起捧在掌心的尊严必须先被接受，接受的是“现在”这个千疮百孔的我这个样子，放下的是“过去”。
太原中心的第八次学术沙龙活动“轻度危机判读与应用”今晚即将开启，期待能为中心伙伴带去更多收获

12天津中心 李政 学习心得：
首先感谢李艺华老师的热情带领，让我们快速融入到学习的氛围中，让我们的情绪立刻饱满起来。
本次学习是对中度危机个案的学习，虽然以前曾经多次听过课程，每一次听课感觉也都听懂了，但是真正遇到个案，开始实际操作的时候又感觉力不从心，知识还是不够。所以这一次学术副团的讨论，我是带着问题来的。从最开始分组讨论的过程中，因为接线比较少，没有太多的亲身体会，也讲不出来什么技术，但是，没想到在后来提出问题之后，得到了大家的帮助，大家纷纷把自己的经验分享出来，确实感觉收获太多太多。咱们的这种在讨论中学习进而提高自己的学习方式，这种大家畅所欲言，毫无保留的分享，让人感觉到温暖，最重要的是进步很快，感到了团队的力量强大[强]
虽然林老师把生命危机等级表分为四大类七等26个级别，虽然每一个级别里面都有文字标识非常清楚。但是，案主是怎样的一个状态？其背后的内容和含义还是需要我们在真正的实践中去体会，力求把握的更精准。只有学习，学习，再学习[拳头]

13运城中心 姚萍 学习心得：
一、感谢总部领导的信任和支持！让我完成了一次难忘的L体验之旅。谨遵总部安排，我来做本次学术探讨的L.老实讲：从得知三周以后的沙龙要由我主持的那一刻起，一种焦虑感就伴随我而来。从小到大习惯了做M的我，对做L这个角色有种本能的抗拒，尤其是前面的大咖老师们高起点、高水平、高效率精彩落地的分享和带领让每位学术副团一次次收获不菲并对带领各自中心的学术活动信心满满。那对于心理学基础薄弱，对大观理论又学得极为肤浅的我能为大家带来怎样的收获，我着实心里没底，也更感压力山大。学习，唯有学习，才是应对挑战的最佳法宝。在搜集资料为带领沙龙做准备的过程中，海燕老师、阎素玲老师，赵红芬老师等多位精英讲师给了我倾囊相助的支持和鼓励！在此特别感谢她们！”在统整资料时，因为有太多的优美文字不忍删除，我多次出现“卡克”“断电”，这便造成了我的中度危机的解析稿“待孕”时间过长且羞嗒嗒出炉。特意向各位致歉！在短暂的时间一下输入那么多美好的S，却仅能输出极少的R这一客观现实让我着实吓自己一跳！原来“统整”的能力可不是空穴来风，而是扎实勤奋不断学习积累起来的硬功夫。而我正需要埋头去做这样的事，希望将来有一天，我不但对中度危机，也能对大观的重要理论模型做出特色到位的解析，这便是我此次做L最大的收获了😄
二、感谢各位学术副团的配合和支持！让我过了一把做L的瘾。虽然我这个L在带领大家研讨时有些手忙脚乱，开场时忘了向大家问好，第二组单个讨论一开始我竟然把一组的主题目标KL当成二组的研讨进行（幸亏有认真细致老师的提醒才回归正道MN），点名晓颖老师发言时说错了她的“姓”，在第四组优秀的L艾琳老师有条不紊组织大家汇报分享时我不合时宜的插言……虽然我这个Leader做的很蹩脚，但各位优秀的M对有关中度危机的解析，案例的分享与运用层层递进的剖析、补充和完善，使得现场讨论热烈而言犹未尽，让我见证了什么才是丰厚的理论功底？什么才叫大咖？我的内心充满着欢愉、感动和100%的敬佩！感谢各位M精彩的演绎！感谢各位对我这个L 小白的成就！团体的力量真的好伟大啊！[耶]
三、感谢各位老师倾情的心得分享！让我美美地享受了一番番滋养。针对各位老师本次学术沙龙的心得分享，我逐一拜读过了，看到各位对探讨学习过后的中度危机理解和把握得更深入更到位，我在加紧向各位学习之余觉得自己的专业知识也逐渐丰盈起来，尤其是看到各位优秀的学术副团妙用”六根好舌头”对我的赞美和激励，我的心里如喝了蜜般甜。这也让我多少减轻了那一次次失误带来的歉疚和遗憾。感谢超级有爱和气度非凡的你们！感谢一次次珍贵的遇见！[抱拳]
四、我要特别感谢我心中完美的艺华老师，我亲爱的艺华师姐！她创意的“石头，剪刀、布”手语操不但帮助我和大家在沙龙一开始就快速进入了快乐的佳境，为这次有关中度危机探讨顺利进行奠定了良好基础，这份快乐还让我延续到了我们中心周日晚举行的学术分享会上。我借鉴艺华老师的经验也美美地用“石头，剪刀、布”手语操来暖场和活跃学术氛围，较成功地做了一回COL.跟艺华师姐说一声：“有您真好！”[拥抱]

14重庆中心 张顺梅 学习心得：
这次学习的开始的时候，还在下班的途中，点开的时候，看见艺华老师正在教“剪刀、石头、布”的手语操，顿时给自己下一次带领沙龙给了很大的启发，因为我是很不擅长肩舞的，始终无法突破自己，还在苦恼下次要是我带我该找谁带肩舞呢？这个手语操简直太好了，原来暖场不一定是肩舞，也可以用别的方式，那我也可以用其他的方式来暖场了，不用忧愁不会带肩舞的尴尬。

言归正传，这次的主题是姚萍老师主持的中度危机的学习，中度危机的核心主题是没有能力控制自己，死了算了。主要是异常动机困扰和异常情绪困扰，异常动机和异常情绪是指没有特定刺激的动机和情绪，案主困在这些动机和情绪里面已经跟事件没有关系了，而是他这个人处于一种负向的自我状态里面。

重庆中心工作汇报：从上周开始在官群启动了《痛苦心理学》的研读，从前两张的带读反应来看，参与性还是比较高的，网络沙龙在上周日学习了《人类创伤反应发展模型》。最后在海燕老师的引导下听了各个中心的学术工作，感觉好几个中心都做得很优秀，听优秀学术副团的工作汇报也是一种启发！

15驻马店中心曾艳春心得分享：

在最初环节中，艺华老师的带领剪刀，石头布的游戏，开启了快乐的心境。主题是讨论中度危机，讨论让自己对中度危机的每个房间更加清晰了。轻度危机一个个房间走下来是一个个连带关系的断掉。再往下就会启动自杀方程式。异常动机困扰是Ｏ，无论是正还是负。只要是异常动机的困扰，都在中度危机，异常情绪是没有特定刺激的情绪。判断生命危机等级始终要围绕核心问题，核心问题是死了算了，无论是否有这个语言，只要他走到了中度危机的房间，那么他就属于中度危机，即使他有这个语言，但是如果他的房间他没有走到这个房间，在说事，那么是有特定的事件并，那么这个时候不属于中度危机，但是仍然需要处理。中度危机干预的方式可使用人称技术和求助发展模型。

16武汉中心 贾栩莉 学习心得：
每个星期六的学术团学习已成为了我的常规事件。早早的就等在电脑前。等待着大家的分享讨论。

今天是姚萍老师带领。姚萍老师的程序设计的特别好。时间的把控也很到位。

中度危机分三等和4等。3等是异常动机困扰，4等是异常情绪困扰。异常动机困扰，里面有5个小房间，异场情绪困扰里面有三个小房间。我们第1组分到的是k和l这两个房间。K是深度焦虑，恐慌，畏惧，强迫。L是对自己他人或社会的敌意。春华老师特意解释了，在中度危机里面，来电者可能具有焦虑强迫等行为，但他不是焦虑症或强迫症等。就是还不到症的程度。

KOKo的对象是自己。Ko分三层。K，lm，no，k是神经症性行为，Lm两个敌意。no两个瓦解。第5点pqr。无缘无故的大哭，情绪崩溃。没有具体的刺激事件s视为异常。处在中度危机的人，他不但不知道自己怎么活，他也不知道自己怎么死。

17东营中心 商曰武 心得分享：

中度危机危机包括第三等和第四等，也就是异常动机困扰和异常情绪困扰。所谓异常是相对于常态来说。以直接刺激事件导致的动机和情绪是常态反应，而没有直接事件刺激，无缘无故出现的动机或情绪反应，无论是正向的还是负向的的，都属于异常。处于异常动机或异常情绪的人，不能控制自己的情绪活动机。他可能莫名其妙的哈哈大笑，也可能无缘无故的嚎啕大哭。但我们要注意，案主具有异常情绪、动机表现并不等于案主一定是焦虑症、抑郁症或者强迫症。仅仅是具有这些表现而已，我们是不能做这种诊断的。中度危机的发展可能是抑郁症、焦虑症，也可能向纵深楼层发展，跨入重度危机。

18长沙中心 龙爱华 学习心得：

这次是中度危机的学习。在分组讨论又到大群，讨论，各个学术副团针对中度危机的判读，干预，结合案例，都做了详细的陈述。这样一层层，一级级的解析，再结合文字资料的学习，使我对中度危机有了清晰的认识。异常的动机和情绪，之所以叫异常，是因为没有前置事件，没有了S，没有原因的就出现深度焦虑，恐慌，畏惧，强迫以及后面的敌意，瓦解，不开心了，痛苦了，无缘由的就要活不下去了，死了算了。矛头不再是轻度的指向外界环境，而是指向自己，这异常的动机，想法，情绪，因自己没办法控制，没能力管控，不是别人，不是谁的错，是我自己没能力了！当中度危机的这些在脑海里久久盘旋不去时，出现死亡意念后，那种没有能力控制的感受，是多么的难受啊！想想这些心路历程，感觉到师父说的千山万水的心路历程，这四个字是多么的沉重和艰辛啊！感谢大家的努力学习！给我动力，给我支持！

19内蒙中心 黄晓颖 学习心得：

感谢姚萍老师的精心准备和有条不紊地学习带领，感谢李艺华老师用可爱的手语操带领大家愉快的进入“中度危机的解读”。通过我们小组的讨论，举例，总结我再一次深刻的理解了异常情绪与异常动机的区别，理解了M、N更深一层次的解读。接下来的每一组的发言更是让我耳目一新，第一组的异常动机，异常情绪的解读；第二组MN 的解读，SR7技术回应，第三组O、P解读；第四组用案例解读了ＱＲ，讨论内容具体，形式多样，让我在中度危机的探讨学习中对S、O、R的各自所在位置更加清晰，收获满满。最后王海燕老师还让各中心分享了各自学习沙龙的学习模式，经验，给了我很多启发，也让我对自己中心的学习沙龙有了更多的信心。
4月14日晚，我们中心将进行“轻度危机判读与干预”的学习沙龙，希望可以把我在这里所学到的知识分享给每一位我们中心成员，并能更好地运用在接线的实践过程中。

20昆山中心 冯利辉 学习心得:

感谢每一位学术副团倾情演绎，带领我走过每一个房间，告诉我每一个房间有什么特色，我们该如何应对。使我对中度心理危机的理解又深化了不少，扎实了心理学的基础。小团队活动也更熟悉流程了，王海燕老师提醒每一个人都要做leader，给我很大的触动和启发，我们不仅仅是要自己成长，也要学会帮助别人成长，大家通力合作，才能有大能量做更多真善美的事情。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。技术学好，一定要用到接线实践中，用到身边的亲友邻居身上，做一个行走的药人。

21福建中心 张苏华 学习心得：
从刚入学术团的迷茫到现在都慢慢适应，这种感觉真好。以前以为学术就是现场的交流忽略了课前的预习，所以手忙脚乱，心虚冒汗[偷笑][偷笑]今天特意在课前预习了一下，所以对今天说要分享的内容有了一个大概的了解。在小组的讨论中通过大家的分享以及艺华组长的总结，对中度危机有了进一步的了解和补充。回到大组后听着各位老师的分享，欢欣雀跃。分享问题，提出问题，补充问题，解决问题。最重要的是有那么多大咖老师在大家困惑和迷茫的地方进行补充解说解读。
在这次学术中我知道了危机等级表与资商角色关系与求助等级发展模型区别以及相辅相成，也进一步了解了如何判读来电者的位置等级，以及中度危机每一个点的更详细的展开。
最后听着每位学术副团介绍当地学术展开的一个情况，真是收获良多，以后要跟大家多多学习。

王海燕主任针对学术行政事务做强调：
1.学术副团必需接线，原则上四白一夜；
2.每周带领组织本中心的学术沙龙一次；
3.增强中心凝聚力，尽可能在固定的时间，固定的地点和有效的方式之下，减少大家付出的时间，心理，经济等成本，让收获更大，愿意一起成长。
4.各学术副团彼此经验教训真诚分享后，互相取经支招。这也是我们团队的另外一种魅力。
5.望各学术副团按照付俊琳副总监的要求尽快入钉钉大群并协助本中心成员入群，为四月的钉钉团督做好准备。

会议结束后的学习热情依然不减，亲亲小白兔的取经仍在继续……

期待下一场学术研讨更加别样更加精彩！