<p>大家好！</p><p>我是红霞！</p> <p>高尿酸血症及痛风</p><p>不容忽视的健康杀手</p> <ul><li>“上工治未病，中工治欲病，下工治已病”</li><li>《黄帝内经》中“是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”</li></ul><p><br></p> <p>我是“上工何”</p> <ul><li>2016年第四届海峡两岸医药卫生交流协会痛风学专业组在当届年会上经过众多专家讨论，正式提出倡议，将每年4月20日定为“全民关注痛风日”。</li><li><span style="color: rgb(237, 35, 8);">今年正值第5个全民关注痛风日，推出“抗击痛风，我们在行动”主题活动，旨在普及痛风相关知识，呼吁民众和临床医护注重痛风和高尿酸HUA的早期筛查、预防、治疗。</span></li></ul><p><br></p> <p>4月20日，世界高尿酸血症日</p> <p>痛风年轻化，令人担忧</p> <p>我们的健康生活方式到底对不对？</p> <p>高尿酸血症</p><p>1<span style="color: rgb(237, 35, 8);">.男性和绝经后女性</span></p><p>血尿酸浓度＞420μmol/L</p><p>2.<span style="color: rgb(237, 35, 8);">绝经前女性</span></p><p>血尿酸浓度＞360μmol/L</p> <p>尿酸到底是什么？</p> <p>高尿酸的危险在哪里？</p> <p>我们常说，牙痛不是病，痛起来要命，而痛风的疼痛，比牙痛还要厉害十倍。</p><p>痛风，俗称"白虎历节"。为什么这样说？因为痛风发作起来，就像"老虎在咬关节"一样。</p> <p>痛风发作注意要点</p> <p>健康的智慧</p> <p>根据食物嘌呤含量不同，我们将食物分为：低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）；中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）；高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三类。</p> <p>痛风患者主要食谱～低嘌呤含量食物</p> <p>痛风患者未发作期间～</p><p>可少量吃的中嘌呤含量食物</p> <p>痛风患者尽量不吃的～高嘌呤含量食物</p> <p>健康建议</p> <p>让我们一起为健康加油💪💪💪</p>