<p>活动目标:</p><p>1、了解近视给人们生活带来的不便，体会眼睛在学习、生活中的重要作用。</p><p>2、学习保护眼睛的正确方法，养成爱护眼睛的良好习惯。</p> <p><br></p><p>活动内容：</p> <p> 小朋友们，我们先来猜个谜语吧！</p> <p> 小朋友，猜出来了吗？对了，谜底是——眼睛。假期里，小朋友们有没有好好保护我们的眼睛呢？眼睛是心灵的窗口，我们要爱护它，让我们一起看一个《眼镜公主》的故事吧！</p> <p> 从前有一个公主，他是胖国王和瘦皇后的女儿。</p> <p> 最近她好像怪怪的，先是把橘子当做网球打，喷得大家一脸橘子汁。</p> <p> 又把小羊当小狗，拿着骨头喂羊吃。</p> <p> 还把外婆当成了皇后，公主说：她们的头发看起来一摸一样嘛。</p> <p> 接着，公主把7看成9，搭错了公车。</p> <p> 上课时，又把3看成8，惹得全班哈哈大笑。</p> <p> 公主心里很难过，不知道该怎么办。</p> <p> 皇后找了医生来，医生说：“公主可能有点近视也有点散光哦！我来帮她仔细检查检查。”</p> <p> 王国说，难怪公主最近常说眼睛累，看东西都凑的很近。</p> <p> 皇后说：“难怪公主经常揉眼睛，也经常咪着眼睛看东西，”</p> <p> 医生说：“公主一定是常常在光线不足的地方看书。”躺着看书看太久。</p> <p> 还有看电视太久都不休息。</p> <p> 检查后，医生说：“还好，公主只是假性近视，多让眼睛休息就好了，不过，公主还有些散光得先戴眼镜矫正一下。”</p> <p> 公主试了半天，终于找到一副喜欢的眼镜。</p> <p> 公主戴上了粉色小眼镜，哇！东西看得好清楚哦。</p> <p> 大家笑着说：“我们的公主，是个眼镜公主！”</p> <p> 公主很不习惯戴眼镜，因为重重的眼镜，总是压得鼻子红红的。</p> <p> 有时候，从冷气房里出来，镜片上都是雾气。喝热汤时，眼镜上一片水汽，什么都看不清楚。</p> <p> 做运动的时候怕眼镜掉下来，下大雨时真希望镜片上有两个小雨刷呢，游泳时根本不能戴眼镜。</p> <p> 公主想让眼睛变好，请大家一起来想办法。</p><p>医生说：“公主可以做眼保健操”多让眼镜休息。</p><p>眼球向右停五秒，回到中间停一下，眼球向左停五秒，回到中间停一下。</p> <p> 眼球向上停五秒，回到中间停一下，眼球向下停五秒，回到中间停一下。</p> <p> 还有眨眼睛运动，用力 闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。</p> <p> 厨师说：“让我来煮一些胡萝卜，绿色蔬菜吧，这些蔬菜对公主的眼睛应该有帮助。”</p> <p> 国王说：“看书光线要充足，睡眠要足够。”</p> <p> 皇后说：“还要多做户外运动，多看看远的地方。”</p> <p> 公主照着大家的建议去做，过了一阵子。</p><p>医生说：“公主进步很快，不必再戴眼镜了，记得定时检查视力哦”</p> <p> 公主眼睛变好了，东西全部看得很清楚真是方便极了！</p> <p> 大家都高兴地说。“我们的公主，眼睛真明亮。”</p> <p> 公主好高兴，决定把她的粉红色小眼镜挂在墙上，提醒自己一定要保护眼睛哦！</p> <p><br></p><p>现在我们一起来听一听一个故事吧！</p> <p><br></p><p>听完故事了故事里的公主遇到了哪些麻烦呢？</p><p>1.哪些原因造成公主假性近视？（不能躺着看书，看电视时间不能太长。）</p><p><br></p><p>2.公主用哪些方法让眼睛明亮起来？（多吃胡萝卜有利于眼睛，多做运动。）</p> <p><br></p><p><span style="color: rgb(57, 181, 74);">宝贝们，听完这个故事请你站在阳台看一看远处，看看绿色的植物，眨一眨眼睛，让它休息一会吧！</span></p><p>护眼小妙招：</p><p>妙招一：多吃蔬菜水果</p><p>妙招二：不用手揉眼，适当做运动。</p><p><br></p><p>在疫情的防控上，房间要多通风，大家可以在通风时和自然光亲密接触一下。另外可以选择合适的室内运动，如健身操、蹲跳、仰卧起坐、瑜伽、跳绳等。</p> <p><br></p><p><br></p><p>接下来我们一起学习眼睛体操吧！</p>