爱拍球 享运动

上海市市级机关第二幼儿园

<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">  中班的宝贝们,每天在家还会练习拍球吗?现在能连续拍几个呀?有没有学会更多拍球的本领呢?宝贝们,等你们回到幼儿园之后,我们可是要一起表演拍球的哦!你们会花式拍球吗?这里有一些花式拍球的本领,你们想来挑战一下吗?快来试试吧!</b></p> <h1><b style="color: rgb(237, 35, 8);">拍球应注意以下几点:</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 1、拍球时自然站立,五指张开,小手用力,用手指带动手腕用力拍球。小球弹起的高度要超过膝盖哦!</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 2、拍球的场地一定要选择在平坦的地方。注意交替轮换玩法。拍一段时间后,可以适当休息一下,试试用脚踢球,也可拍球与滚球相结合。</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 3、每一个动作,总是从不会到会,由生疏到熟练。宝贝们,拍球活动一定要坚持不懈,持之以恒哦!</b></h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">亲子拍球游戏</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 游戏1:请你接着拍。家长拍几下,宝宝再拍几下,轮流拍球。根据宝贝们拍球的熟练程度,逐渐递增拍球数量。</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 游戏2:看谁拍得多。采用比赛的形式,巩固提高拍球技能。</b></h1><p><br></p> <h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">  老师在这里还有一些花式玩球的方法,你们想来挑战吗?</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">1、单手拍球⭐️</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">2、左右手交替拍球⭐️</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">3、单手运球,边拍边走⭐️⭐️</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">4、左右手交替运球⭐️⭐️</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">5、单手运球,过障碍物⭐️⭐️⭐️</b></h1><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">6、转身拍球⭐️⭐️⭐️</b></h1><p><b style="color: rgb(21, 100, 250); font-size: 20px;">7、双手同时拍双球⭐️⭐️⭐️</b></p><h1><b style="color: rgb(22, 126, 251);">8、单手拍球,抬腿跨过球⭐️⭐️⭐️⭐️</b></h1><h1><br></h1><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">单手拍球</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">单手运球</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">双手交替运球</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">转身拍球</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">前后转身拍球</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);">抬腿跨球</b></p> <h1><b style="color: rgb(21, 100, 250);">  宝贝们一起来挑战一下花式拍球吧!告诉大家你一口气拍了几下呢?你还有什么花式拍球的妙招呢?用视频记录下来,和小朋友、家长们一起分享吧!</b></h1><h1><b style="font-size: 20px; color: rgb(21, 100, 250);"> 小班的弟弟妹妹是不是也想试一试呢?等你们长大了,到了中班的时候也是要学拍球的呢。宝贝们可以在家里先试试看,练习一下哦!</b></h1><p><br></p>

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