发展愉快体验，拥有阳光心态———西平四中开展疫情复学期间心理健康教育系列活动

安娜

春已来，花盛开。目前，我校九年级学生已经复学一个多星期了，七八年级也即将复学。经历了特殊的超长寒假，返校后随即迎来一段时间的住校生活和紧张的课业压力，一切与以往都截然不同。 为了帮助学生克服疫情期间的紧张情绪，缓解复学后的学习压力，以自信、坦然、健康的心态迎接新的学习生活，西平四中开展了以“发展愉快体验，拥有阳光心态”的疫情复学期间心理健康教育系列活动。 　　召开防疫复学教师心理健康培训会，关注教师心理健康状态，提升教师心理健康水平。 　　召开班主任心理健康教育工作座谈会，交流畅谈学生疫情及复学期间的学习生活状态。班主任谈到经过疫情的洗礼，学生长大了，学习的积极主动性提高了！ 陈月瑞老师发言 陈国荣老师发言陈静老师发言陈燕南老师发言 张校长认真做记录 　　张校长带领班主任做心理放松游戏，为各位班主任送上心理放松大餐。 安全岛练习 渐进式放松 　　进行教师心理健康问卷调查，全面了解疫情及复学期间教师心理健康状况，以指导教师学会心理调适，增强应对能力，有效提高心理健康水平。 　　召开心理委员疫情复学工作汇报及培训会，更详细了解班级学生的心理状态，筛查班级需要具体关注的学生。 张校长和两位心理委员亲切交谈 张校长询问同学们来到学校和在家学习最大的不同是什么 　　同学们各抒己见，能够顺利复学很开心，很珍惜，和在家上网课相比，学习效果也有了很大的提升。 张校长带领心理委员做蝴蝶拍的游戏 　　首先双臂在胸前交叉，右手在左侧、左手在右侧，轻抱自己对侧的肩膀。 　　双手轮流轻拍自己的臂膀，左一下、右一下为一轮。速度要慢，轻拍 4—6 轮为一组。 　　边蝴蝶拍，边为自己增强好的感受。 　　几位心理委员谈谈自己参加培训的美好感受，纷纷表示也要为班级需要的学生做好心理服务。 　　进行学生心理健康问卷调查，全面了解学生疫情及复学期间的心理健康状况，对需要关注的学生进行团体和个体辅导。 心理老师吴颖政为学生做团体沙盘辅导 躺在放松椅上进行身心放松，很惬意。 吴颖政老师为学生做心理疏导 陈燕南老师为学生做心理疏导 　　上下午大课间“有爱有距离，健康又美丽”运动锻炼。 上午大课间的跑操保持距离，安全健身。 下午大课间跳绳 　　每天运动一小时，我健康我快乐，让学生在运动中释放情绪，锻炼身体，有一个非常好的状态。 　　在学生运动间隙，张校长做“发展愉快体验，拥有阳光心态”的心理辅导。 　　张校长是我县心理咨询师协会副会长兼秘书长，疫情期间曾受邀在西平县电视台为民众做防疫情心理科普讲座，并受邀为市心理热线服务人员做线上心理辅导讲座。 　　张校长告诉同学们，关注什么，得到什么，关注积极开心的事，就会得到愉悦的体验，而心情愉悦会让我们能量满满。张校长走到同学中间与大家互动，询问大家开学以来最开心的事是什么。 　　同学们踊跃发言，最开心的事是能和同学们在一起学习，可以互帮互助，互相激励；最开心的事是见到了想念的老师，可以在老师的指导下让自己的学习取得进步；最开心的事是学校里没有手机电脑电视的诱惑，可以非常安心专注地学习；最开心的事是晚上九点十分熄灯，可以一觉睡到天明，睡眠充足，精神好，心情好…… 　　张校长总结说，当关注开心的事，就看到了大家的笑脸，此刻大家一定心情愉悦，心情好、身体好、吃得好、睡得好，一切都好，那么学习好是必须的。发展愉快体验，能让我们拥有阳光心态，保持积极向上的精神状态去投入学习和工作。 队伍整齐，静心聆听张校长的演讲。 张校长带领大家做放松小游戏拍拍操 同学们跟着张校长做起来，看他们笑得多开心啊！ 　　最美人间四月天，我们珍惜最美的相遇。在这特殊的一年，在这特殊的时刻，西平四中初三学子逆风起航，坚定信心，以阳光和微笑示人，用只争朝夕的姿态备战中考，相信2020年的他们必定一路风光！