<p> 在这个超长的假期里，家长们陪伴孩子开展各类体育运动、亲子阅读等亲子活动。孩子们将自主游戏的阵地转移至家中，把自主游戏玩出各自的精彩。现在随着疫情的逐渐明朗化，幼儿园开学的时间指日可待。在家呆了这么长时间，孩子要做好哪些准备来进入一个崭新的学期呢?怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢?下面的“收心”攻略，可以帮助孩子远离“开学焦虑症”，开学后快速回归幼儿园。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">一、恢复作息规律</b></p> <p> 在假期的最后一段时间，尽量按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，早睡早起，按时午睡，合理安排游戏、运动和阅读时间。</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 老师提醒：</b>陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">二、恢复饮食习惯</b></p> <p> 在家期间，家里零食不断，很多孩子习惯了随意吃、随时吃。还有部分小班孩子因为年龄小，有时候父母还会喂饭......因此，假期过后，部分孩子可能出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;"> </span><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">老师提醒：</b><span style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 18px;">鼓励孩子自己独自用餐。可以给孩子吃一些水果蔬菜，营养均衡，按时进餐，不暴饮暴食，少吃零食和快餐，少喝饮料。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">三、加强锻炼孩子生活自理能力</b></p><p><br></p> <p> 开学前的这段时间，尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。</p><p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 老师提醒：</b>不要嫌孩子太慢或做的不好又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">四、给孩子心里暗示</b></p> <p> 可以在开学前，时不时提醒孩子很快就可以去幼儿园了，大概再过一段时间就可以见到幼儿园的好朋友了。让孩子在潜意识里认为假期生活快要结束了，随之产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">五、回忆幼儿园的快乐时光</b></p><p><br></p> <p> 与孩子一起畅想快乐生活，一起讨论回忆在幼儿园开心的事情。</p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> </span><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">老师提醒：</b><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">家长与孩子翻阅孩子的成长手册，班级相册。看看和小伙伴愉快的游戏、聊聊上个学期取得进步、受到哪个老师的表扬等事情。这些积极向上的情绪准备会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">六、入园变化早知道</b></p> <p> 开学后，幼儿园生活会发生一些小改变，比如同伴间相处的方式、带口罩、错峰入园等等。老师和家长应该让孩子早知道，并一起讨论原因，并鼓励孩子积极表达看法和困难解决方式，让孩子以积极乐观的态度去面对改变带来的不适，快乐开始集体生活。</p><p><br></p><p> <b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">老师提醒：</b>家长与孩子讨论，为什么会有变化？变化给我带来什么好处？变化给我带来什么困难？遇到困难了怎么办？还有什么新规则给老师提建议呢？</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">七、共同参与关爱</b></p> <p> 疫情带给孩子们最重要一课就是爱与责任，爱自然，爱他人，照顾好自己。应该把这种体验感悟延伸到幼儿园生活中，要更友爱，要关心和帮助有需要的小朋友，照顾好自己，大胆表达自己的情绪和需求。</p><p><br></p><p> <b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">老师提醒:</b>家长鼓励孩子要积极去关心他人，照顾好自己，大胆的表达自己需求和情绪，积极向他人寻求帮助。和孩子们聊一聊遇到问题的做法。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">八、常联系多沟通</b></p> <p> 如果孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长、老师们也不要着急。</p><p><br></p><p> <b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">老师提醒：</b>家长、老师一方面积极的通过鼓励的话语，引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要家长、老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 推荐阅读：</b></p><p><a 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rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"> 一起来听听园长爸爸妈妈对小朋友说的话，看看给家长们写的信！</b></p> <p><a href="https://www.meipian4.cn/2sufnecs?from=groupmessage&amp;share_user_mpuuid=96b4f40acece64ea18d3b639e2d32622&amp;user_id=177992&amp;v=5.1.2" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县机关幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2w6mw9kk?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=535638&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=32abb96152644be6a985e0bc8b88a2ca&user_id=535638&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=04fb5af063767614bc69f2be3fb94a5c" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县金江大拉幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian6.cn/2we1nttt?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=950292&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=b203b76ed531872680c38821a3f90ab3&user_id=950292&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=b40614898aaf3f9cd0af0b0cc88687ce" target="_blank">澄迈县金江中心幼儿园</a></p><p><a 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href="https://www.meipian5.cn/2wbhzgvw?share_depth=2&amp;user_id=ohbsluINqYo73jbjSOujf8hVI02w&amp;sharer_id=ojq1tt-n1p9G97C4hT6jccWgzOeY&amp;first_share_to=singlemessage&amp;first_share_uid=385039&amp;share_user_mpuuid=4a68a745c7204dc979dbc1f5025ae965&amp;share_source=singlemessage&amp;from=timeline" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县白莲中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2wa3zbnr?first_share_to=singlemessage&amp;first_share_uid=455093&amp;from=singlemessage&amp;share_depth=1%3Fshare_user_mpuuid%3Df705dd58e64a47d0c8efcbc6617052a5&amp;user_id=455093&amp;v=5.5.5" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县美亭中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian2.cn/2wegao8w?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=350534&from=groupmessage&isappinstalled=0&share_depth=1&share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县永发中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2was2q0z?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=4159831&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=1d1dcf0d6f7f0a49bf7555577f22b3b0&user_id=4159831&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=2d63635c0f47790b6cd9f16a8a1a5a6a" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">澄迈县老城第一幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2wfprfuq?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=290885&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=62bfe7c80093dfddbfb96d23bcbb8752&user_id=290885&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=9ee78299295d98d5e157d838804586cf" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">澄迈县老城第二幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian8.cn/2was3nh8?share_depth=2&user_id=&sharer_id=&first_share_to=singlemessage&first_share_uid=56794561&v=5.5.5&share_source=singlemessage&from=groupmessage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县新吴中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2w8obhbk?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=38972193&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=e55f2ed09d8a0b2c902e5e4c42e3cce3&user_id=38972193&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=548d1e694faec4d15eb2405eabf9e7a1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县石浮中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian6.cn/2wbyfcb8?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=20443334&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=fa0a0e57d870857ca4c720d7ba396e2f&user_id=20443334&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=908f69e0d177230b4e7e551cd6a059c4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县山口中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian6.cn/2wakwbwb?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=13104456&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=decd5e702819171e1ae75f795ed13348&user_id=13104456&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=a9f728a939039a8e64b48d44a4b61c90" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县长安中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2wc9m279?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=535351&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=871a1b4c385acfc158c7bf209203c5d0&user_id=535351&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=7b79cfa0a8fcd8b768ef35e5dc0869b1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县金江镇娃哈哈幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2wcn65yh?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=2148707&from=groupmessage&isappinstalled=1&share_depth=1&share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县大丰中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian5.cn/2w8c1o0t?share_depth=2&user_id=ohbsluCc0b139YKaSsBYUi7tfChw&sharer_id=ojq1tt4w4jbok5YxgJJuvgwb1neE&first_share_to=singlemessage&first_share_uid=2304562&share_source=groupmessage&from=groupmessage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县文儒中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2w4ja9kd?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=1555379&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=3b88bbc5811dd9040d4f5fbe7318f88b&user_id=1555379&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=d631a45728c0b451a76b35f67f7a132e" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县红岗中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian5.cn/2w7020sp?share_depth=2&user_id=ohbsluIB_uxR7agueguyYY9cFvpM&sharer_id=ojq1tt29c5YQaEbI6q0XlbsQTS1M&first_share_to=singlemessage&first_share_uid=19237854&share_user_mpuuid=d0b64f6fa6abb1b0b6d2eae5a47c16f0&share_source=singlemessage&from=groupmessage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县太平中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2w686uqi?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=537525&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=3a818e490d36d0214db72cd78ac51252&user_id=537525&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=dc7909e445a3e96e29a8d74917908ce3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县加乐中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2wb7sty7?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=77048363&from=groupmessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=0dcc3d6b8c74cbab694e8cbb11469516&user_id=77048363&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=0a84f3ba727958029f2dde19fa1d0b22" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县中兴中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian4.cn/2w490c08?first_share_to=singlemessage&amp;amp;first_share_uid=584104&amp;amp;from=groupmessage&amp;amp;share_depth=1&amp;amp;share_from=self&amp;amp;share_user_mpuuid=d4496d558d6e3545857afdf779109ae9&amp;amp;user_id=584104&amp;amp;utm_medium=meipian_android&amp;amp;utm_source=singlemessage&amp;amp;uuid=2c9ee808eb7c5c36e25ef2a392e58567" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县仁兴中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian6.cn/2wimbhmc?share_depth=3&user_id=ohbsluI7M0j5vVccjQf4MNGFkueo&sharer_id=ojq1tt9O4Fi9KqYW7XJ4XmXkZ5lc&first_share_to=singlemessage&first_share_uid=947921&share_source=groupmessage&from=groupmessage" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县瑞溪中心幼儿园</a></p><p><a href="https://www.meipian6.cn/2w5t7mwz?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=7947344&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=50f5a64d809d145c648bfe817d546183&user_id=7947344&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=e539d45f9ca0bef43ff9fdd2251af2a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">澄迈县和岭中心幼儿园</a></p> <p> 开学可以延期，但是孩子良好的生活习惯绝对不能延期！让我们继续，携手并肩，用爱陪伴，用最好的状态，最强壮的身体和孩子一起迎接春意阑珊的明天。</p> <p>澄迈县学前教育线上指导工作团队</p><p>视频图片来源：澄迈县各幼儿园</p><p>指导单位：澄迈县教师研训中心</p><p>图文编辑：廖丹丹 </p><p>审核：邱梅金</p><p>2020年4月21日</p>