宝妈必读——深挖"入园焦虑"，共享快乐入园

柔软的石野鹤

幼儿园

孩子

幼儿

家长

入园

焦虑

对于

老师

小朋友

玩耍

一．入园焦虑各式各样。

疫情当前，很多等待入园的孩子们在家里呆了很长时间，越来越多的孩子出现了各种焦虑现象——

1. 家长一提上幼儿园，孩子就哭闹不止。

2. 最近孩子很黏自己的家长，家长一消失，孩子就开始哭喊和寻找。

3. 特别喜欢反复观看"入园焦虑"类动画片，比如：《熊二上幼儿园》之类的。

4. 部分幼儿还会在家表现得比之前懂事，想要借此来换取家长更多的爱——不送他去幼儿园。

二. 焦虑原因防不胜防。

上述焦虑现象，很多家长也许都经历过，或者正在经历，但是苦苦寻找不到原因和解决的办法。下面我们就一起来看一下，接下来的几条你都做过吗？

1. 家长的负面暗示和引导。

家长可能在不经意间，经常会对于不听话的孩子说："你要是再不听话，以后就告诉你幼儿园老师。"或者"你再这样调皮，你老师就不喜欢你了"。这些话，说者无心听者有意，孩子无形中对于未曾蒙面的老师，有了一种畏惧的情感。自然对于上幼儿园这件事情，不感兴趣。

2. 长期独自玩耍，缺少和同伴交往的欢乐体验。

现在，很多孩子的家庭条件都很不错。家长会给幼儿购买很多的玩具，幼儿觉得自己在家里这个熟悉环境中玩耍也很有趣，没有出去喝小朋友玩的需求：而家长也对于孩子出去玩充满各种担心——细菌，磕碰，被欺负等各种隐患，所以对于幼儿不出去玩也是听之任之。长期以往，孩子缺乏和同伴交往的技能，可能会对于接下来的幼儿园群体生活充满紧张感——担心自己不能交到好朋友，不知道如何处理和同伴之间的关系。

3. 亲子互动质量低，没有建立起良好的依恋关系。

有的孩子，之所以会对于上幼儿园充满了恐惧和焦虑，是因为他们的担心——是不是上了幼儿园妈妈就不喜欢我了，家人就不要我了？这个担心的来源大多是由于家长和幼儿的共处时间段，互动质量低造成的。现在很多的家长都忙于自己的工作，对于幼儿的情感关怀不够到位。很少陪伴孩子玩游戏，看书等，甚至小小的拥抱和亲吻也是一种奢侈。所以，孩子们觉得家长把自己送去幼儿园是为了摆脱自己这个"大麻烦"。

4. 家长焦虑情绪的传染。

有一部分幼儿，各方面素质都很不错，入园之初也很积极高兴，几天后出现了入园哭闹现象。原来是家长的焦虑——

幼儿回家后："有没有小朋友欺负你？"

"老师批评你了吗？"

"在幼儿园，有没有想妈妈？"

这些问题都容易勾起幼儿的负面焦虑情绪。

三． 缓解入园焦虑，四部曲来帮忙。

1. 正面引导不可少。

孩子的第一任老师是家长，家长在家里潜移默化地暗示和引导，会让幼儿对于

幼儿园的印象发生重大改观。家长可以尝试在幼儿发生小的进步，给予积极鼓励——"你这样做太好了，你的老师知道了一定会非常高兴的。"——"你的老师就是喜欢你这样做，小朋友们一定觉得你很了不起。"

幼儿回家后，多问："幼儿园有趣的事情是什么？""老师是不是很可爱啊？"

"今天，你玩的玩具是什么，怎么玩的？"

要点——多正面，引向往;多鼓励，树信心。

2. 建立稳定良好的伙伴关系。

对于幼儿而言，良好稳定的伙伴关系可以帮助孩子度过入园焦虑的特殊时期。你可以再小区内寻找和自家孩子同龄的幼儿（也打算进入相同幼儿园的孩子最好），鼓励孩子和他们进行日常的交流和玩耍。每天都抽出点时间，让孩子出去和伙伴玩耍（家长尽量不要参与到具体的情节中去），或者邀请孩子的伙伴来家里做客等，都能促进幼儿对于幼儿园群体生活的向往。

要点——走出去，多交流；交朋友，建友情。

3. 有信任感的亲子关系是坚强的后盾。

无论孩子走出去多远，都要让他感受到你的温暖。要让孩子知道你永远都是爱他的，孩子在外面遇到问题，你可以给他提供帮助。

平时无论多忙请抽出点时间和孩子交流——问一问今天做的事情，有没有开心的可以分享，有没有委屈可以述说；

必要时，你可以变成一个孩子，和他玩一些幼稚的游戏，让他知道你不仅是高高在上的父母，更可以是他可以倾诉的朋友；

经常说爱，少说放弃。无论孩子做错了什么，正面引导讲明道理是关键，不要轻易的说："你要是再这样，我就再也不理你了（再也不喜欢你了）。这句话对于很多孩子来讲，可谓是伤害巨大，会让孩子每天小心翼翼，如履薄冰。

要点——多拥抱，说出爱；多交流，做玩伴。

4. 入学前的脱敏训练——有效的缓冲剂。

孩子在没有入学之前，对于幼儿园有各种各样的猜测和想象，有好的也许有坏的。如何给予孩子正确的印象,最直接的方式就是——去看看，去玩玩。可以到附近幼儿园参与入学前的体验，或者是周末在幼儿园门口的观望，还有请上过幼儿园的小朋友介绍自己幼儿园里的趣事等。这些都是缓解幼儿入园焦虑的好办法。

要点——循序渐进，耐心爱心。

　　无论您的孩子正经历着哪种情况的"入园焦虑"，只要家长有爱心有关心，有耐心去观察，有信心去克服，都能够顺利度过这一关。

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