天天锻炼 抗击疫情（第二十七期）4月20日 东油附小 四年级一班 杨子琦晶晶 <p>每天都给自己一句鼓励的话，每天都制定一个必须达到的目标，每天减少一些无谓的抱怨，生活就会充实一些，与梦想的距离也就更近一些。</p> <p>前滚翻：准备活动</p> <p>前滚翻练习</p><p>要记住顺口溜哦！</p><p>一蹬，二撑，三蹬身，</p><p>后脑着垫，滚向前！</p> <p>放松练习</p><p>瑜伽式放松</p> 前滚翻每天练习放松一些20东油杨子琦二撑脑着