<h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小朋友们，你有没有这样的情况，比如：在你遇到不顺心的时候会发脾气；自己睡觉时会感觉到害怕；觉得其他小朋友比自己厉害时会嫉妒他；遇到人多的时候会害羞，想把自己躲起来等等，当你有这些小情绪的时候你又是怎么来帮助自己的呢？今天，就让我们和小恐龙“格蕾西”一起来学习如何面对自己的坏情绪吧！</h3></h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>✨推荐理由✨</b></h3><p style="text-align: left; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 2~6岁儿童情绪的生动写照，通过可爱的小恐龙格蕾西表达儿童面临的情绪，如生气、厌烦、闷闷不乐、抱怨等，给予宝贝情绪管理方面的启发，帮助宝贝塑造良好的性格。图片精致美观，文字细腻温馨，是帮助孩子正确认识情绪、科学管理情绪的最佳绘本。下面，让我们跟着大5班的顾老师一起来走</span><span style="text-align: left; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">进绘本故事《再见，坏脾气》。</span></h3> <p style="text-align: center; "><b>✨绘本欣赏✨</b></h3> <p style="text-align: center; "><b>✨情绪管理小妙招✨</b></h3><p style="text-align: left;"><i>🌸1.认知情绪</i></h3><p style="text-align: left;"> 管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪：激动、自豪、失望、孤独、开心、期待等等。</h3> <h3><i>🌸2.<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 培养兴趣爱好</span></i></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享，忧伤时跟它倾诉。</h3> <h3><i>🌸3.品味美好事物</i></h3><h3> 随时给孩子指出值得品味的各种细节，延长这些瞬间、扩大这些细节。</h3> <h3><i>🌸4.随时肯定正向的品格</i></h3><h3> 多去发现孩子的优秀品格，一旦发现，就及时肯定，久而久之，孩子就会更多地朝这些方向去发展。</h3> <h3><i>🌸5.接受孩子的消极情绪</i></h3><h3> 对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、怀疑，而是要帮助孩子去接受、处理。</h3> <h3><i>🌸6.教给孩子处理消极情绪的方法</i></h3><h3>①宣泄法：比如打沙发、打枕头（当然对于爱打人的小朋友慎用），撕纸等。</h3> <h3>②倾诉法：找人聊天、画画等。</h3> <h3>③镇静法：数数、深呼吸等。</h3> <h3>④转移法：看景色、听歌、运动、做自己的爱好等。</h3> <p style="text-align: center; "><b>✨亲子手工✨</b></h3><p style="text-align: left;"><i>🌸情绪娃娃</i></h3><p style="text-align: left;">活动准备：彩纸、白纸、画笔🖌️、剪刀✂️、胶水。</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>✨好书推荐✨</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小朋友，这套书一共有六本，除了格蕾西，还有以下五个小宝贝：苏菲、安娜、塞缪尔、威廉、贾马尔。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 苏菲是一只非常害羞的小恐龙。参加聚会时，一看到那些她从没见过的恐龙，她就会变得十分害羞；在学校里，当她不得不上台演讲的时候，她也同样如此。她到底能不能不再害羞呢？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 害羞的宝贝，容易把自己封闭起来，《宝贝，别害羞》里就出现了一个从害羞到开朗自信的苏菲。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">最后苏菲不仅有了很多朋友，还在比赛中获奖了呢！</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 安娜是一只小恐龙，她总是气鼓鼓的。当她弟弟在比赛中打败她赢得奖牌的时候，她会生气；当她没看到她想看的电视节目时，她也会生气。生气时，安娜会大声咆哮，嚎叫，并且拼命地跺脚。她到底能不能摆脱愤怒情绪，保持平静呢？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 《宝贝，别生气》让安娜平静下来啦。安娜的后来自己开始声音没有那么吵啦</h3> <h3> 胆小的小恐龙塞缪尔害怕很多东西。他怕蜘蛛，怕奇怪的声音，怕黑黑的影子，还害怕独自一个人待着。他最终能够勇敢面对自己的恐惧吗？</h3><h3> 《别说我是胆小鬼》解决了，塞缪尔胆小的问题，还成为了一名超级英雄呢！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 威廉是一只充满忧虑的小恐龙。出门时，他担心自己不会飞。坐电梯时，他担心电梯关门时会夹住他的翅膀。忧虑就像是一条蠕动着的小虫子，始终在他的脑袋里爬啊爬。他到底能不能摆脱忧虑情绪，大胆尝试呢？</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 《亲爱的，不烦不烦》解决了威廉的忧虑情绪~最后都开始劝爸爸妈妈放心呢！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 贾马尔总是嫉妒别人，每次嫉妒别人，他的眼睛都会发亮。他嫉妒弟弟高超的技艺，嫉妒朋友们的新自行车。后来，贾马尔发现这种心态可不好哦，现在他的心态已经改好啦。小朋友们快来看看吧！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 贾马尔嫉妒别人的时候，眼睛会亮。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">《亲爱的，你也很棒》就解决了贾马尔的嫉妒问题……</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 小朋友，坏情绪并不可怕，我们一起认识它。其实每个人的情绪是没有好坏之分的，都是正常的。一旦我们认识到这一点，就可以很好的接纳它、转化它、处理它。</h3>