高二舞蹈生2020年上期训练计划

湘南中学

<h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">2020高二舞蹈队训练目标</font></b></h1> <h3> </h3><h3>1、加强体能训练,软度训练,提升身体素质,为高考集训高强度的训练打下坚实基础。</h3><h3>2、四位转完成稳稳两周,提升空翻、点翻、串翻的质量,掌握旋子、撕腿跳的要领。</h3><h3>3、培养学生舞蹈的表演能力、模仿能力和即兴能力。</h3><h3>4、加强文化学习,为学考顺利通过全力以赴。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">培训时间:</font></b></h1><h3 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308"><br></font></b></h3><h3 style="text-align: center;">周二晚上6:10-9:10舞蹈课;</h3><h3 style="text-align: center;">周一至周六上午大课间体能训练;</h3><h3 style="text-align: center;">周一、三、四、六下午5:55-6:30技巧、模仿、表演、即兴训练。</h3><h3 style="text-align: center;">周五下午剧目自修。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308"><b>2020寒假,最好的我们</b></font></h1> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; 高二舞蹈队14名同学寒假练功打卡92天,黄万科完成92次,没有缺一天!紧接着是:林合芳91次,李鑫雨89次,黄丽媛87次,曹培钰86,雷洁85,何彦蓉82,罗雯婕70,杨舒蓉61,崔璐59,周茳杰51,李骊安48,何楚卿39,张晗琪31。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp; <font color="#ed2308">&nbsp; &nbsp; 有付出就有收获,能坚持就能成功!</font></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308"><br></font></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ed2308">祝愿孩子们学业有成!</font></h3>

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