<h3>网课不自律的孩子，必将一败涂地！没有退路！
同学们，因为疫情，2020年的这场寒假显得格外漫长。
在家上网课的日子已经有两个多月了，时间其实过的很快！而这段时间，谁都不好受。
你抱怨网课太多，作业太多，老师怕你借着上网课的名头玩手机、打游戏、乱聊天。你的爸爸妈妈好多也都复工了，没办法时时刻刻盯着你上课学习，每分每秒监督你是认真还是偷懒，这些话，希望你能够牢牢记在心里。
<h1>学习是你自己的事业，没有谁可以替你去完成。</h1>
孩子，也许在你眼里，网课不算是正式上课，身边没有老师盯着，也没有同学陪伴，一个人盯着电脑、手机听课难免觉得无聊，时不时开会小差，玩玩游戏，抄抄作业都不是事儿。
可谁也不知道疫情会持续多久，谁也不清楚类似这样的状况是否还会再次发生，未来，有太多的不确定性，而我们每个人能做的，就是在自己的能力范围内做到最好。
你是学生，学习就是你目前该去奋斗的事业，没有谁可以替你去完成。
网课也是上课，它和在学校里上课一样，有老师讲，也需要学生听，稍不留神，知识点没掌握，就要落后别人一大截。
划水一时爽，考试做文盲，你是假装认真还是真的偷懒，等到开学考试时就会一一见分晓。
你可以自欺欺人，但成绩却不会无中生有。
<h1>假期是弯道超车的好机会</h1><h1>也是快速堕落的最佳时间</h1>
最近看新闻，武汉的方舱医院里，总有一些孩子带着口罩努力学习的身影。
他们明明有着推脱学习的最好理由——确诊感染、精神不济、需要休息，可没有一个人真的停下来心安理得地去娱乐、去享受。
疫情是场不忍回顾的灾难，越来越多的人开始明白，人真的要掌握一点真本事，才不会在灾难来临时手足无措。
而这些真本事，都需要靠最基础的知识学习来打地基。
同学们，老师希望你分得清孰轻孰重，那些漫画、电视剧、小说、游戏、聊天只能给你提供短暂的愉悦，过了也就没了，唯有知识，才能给予你源源不尽的精神财富和物质财富。</h3><h3>
不要让2020年的这次特殊的寒假，成为你糊弄学习的开始。
明明可以抓紧时间查漏补缺，实现弯道超车，却因为一时的放纵和懈怠让自己持续性地堕落，这样的人生真的太可惜了。
<h1>肆无忌惮不是自由</h1><h1>自律才是自由的最高境界</h1>
同学们，你们的爸爸妈妈会尽一切能力陪伴你长大，可世事无常，总有他们鞭长莫及的时候。
不是他们没注意你就可以肆无忌惮地玩手机，不是我们不指责你就以为再堕落也没关系。
你的人生是你自己的，所有责任都只能由你自己背负。
今天你选择了省力，明天就要花上10倍的时间去纠错、改正、修复。
你对我们的管教和约束不耐烦，但肆无忌惮，任性妄为的自由也同样不是真的自由，它只是在拿你的未来买单。
晚睡晚起、作业乱写、上课溜神、熬夜打游戏……这些行为惩罚的也只有你自己，我们再伤心、再难过也无济于事。
孩子，爸爸妈妈会在能力范围内督促你、指引你，可学习这件事，说到底只能靠自己。
只有自律、自觉才是自由的最高境界，如果一个人连自己都不能管理好自己，任由自己的惰性打败所有的勤奋与积极，那他之后的人生也无可指望。
孩子，只有当你强的时候你才可以拥有更多自由的选择权，现在还弱小的你，请通过长久自律的学习来武装你的大脑，修炼自己的能力。
该吃的苦得吃，该学的东西得学，一步一个脚印地去走，人生才会逐渐变成你渴望的模样。
有句话叫躲得了初一躲不过十五，你偷的懒、欠的债、少走的路，都会一个不落成为生活里的绊脚石。
基础不好就要拼命把基础打牢，比别人花多倍的时间和精力去拼搏，基础好也不能懈怠，只有坚持不懈地努力才会比别人更接近成功。
孩子，你可以拥有更好的人生，只要你想，只要你敢。
<h1>没有一份好运是可以轻易得到的</h1><h1>苦难过后皆是美好。</h1></h3><h3>学习累吗？苦吗？肯定累，肯定苦。在你们这个年龄来说，也许读书就是天底下最累最苦的事。可是之后呢？就老师在现在看来，读书是一件多么美妙的事情！
一分耕耘才有一分收获，苦难过后才是美好。
孩子，努力读书吧，珍惜生命给你的每一分钟，最好的年龄，就要做最有价值的事。
<h1>未来可期，全靠你的每一个当下。</h1>
孩子，从现在开始，请做一个自律的人：
01.你是个自律的人吗？
可能刚开始的几天，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己把学习计划细致到每一天，每一节课。
甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好的大学。
可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。
在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；
在嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；
近乎全新的辅导资料也没有怎么翻开……
更具体的，考试试卷发下来后，你明明已经计划好了：
语文默写竟然错了两道，一定要把必背的课文，知识点全部整理好，好好背一遍；
可是，考试考完了，做的题都不知道放哪里了，偶尔想起来了内心定好的计划，也懒得再把试卷翻出来……
如果你也存在着以上的情况，那么是时候考虑一下你自制力的问题了。
你每天好像做了很多题，但为什么最后又没有一点效果？
你每天好像忙得团团转，焦头烂额，但为什么最后成绩还是没有一点提高？
你立下一堆学习目标和计划，但为什么最后一个也没完成？
你急吼吼地说要多么努力，甚至还曾以为自己很努力，原来不过就是看上去很努力而已，最后的结果是，想要做的卷子，和本应该完成的作业，都没有完成。
02.如何提高自制力？
首先请明白两点
第一，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。
人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力第一条：“别给自己找虐”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。
第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上论文。你可以有丰富的夜生活，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。
放纵究竟是不是错，取决于你能不能为你的放纵负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。
然后，不想学习的时候，试试这5个方法。
（1）不要让借口欺骗你的大脑
（2）坚持你的计划，多了不要做
很多同学在定计划的最初都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：
今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。
很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一
这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”
然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是最初的“蜕变计划”自然就半途而废啦！
你要学会逼自己学习。很多时候，当你想要逼自己学习时，却常常更加想要玩手机。这个时候，你要“以退为进”
★ 选择更为合适的休息方式
比如说，到散散步，跳跳绳或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。
★ 设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
★ 挑选给自己的奖励
每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。
（5）找个人来监督
这个时候 ，你需要更加优秀的人，帮助你规划学习时间，告诉你高效学习的方法，总会比自己摸索来的快。
这个人可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。
04
假期如何合理利用手机？
（1）关闭微信和QQ的新消息提醒
相信我，微信和QQ的即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。如果真有谁有重要的事情找你，他们一定会打电话的或者通过家长联系你的！
（2）打开群的消息免打扰功能
很多人都会有各种各样的群，有的群十分活跃，每天消息不断，还不时有土豪发红包。
不断查看群消息，抢个几毛几分的红包却是会严重影响我们学习的专注度的。
所以建议大家：对你所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开消息免打扰。学习时间可以直接关闭微信或QQ。
（3）取消朋友圈照片更新提醒
很多人打开微信看见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，生怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。
但当你习惯不看朋友圈之后你会发现：其实你错过的都是无关紧要的消息，人与人之间，彼此眼神的交流，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能增进感情么？
（4）降低更新朋友圈的频率
克制自己发朋友圈，求点赞的心理。
幸福是生活中实实在在的感受，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不需要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依靠别人的认同获得自我满足。
（5）不要依赖PDF类型的电子资源
很多同学都在用电子课本，也就是PDF版的课本，那么就不建议再用PDF的教辅了，因为事实上，PDF书不如纸质书便于深度阅读，又不具备M-BOOK（动态教辅）的情景化、互动化模式，对于学习和掌握知识，帮助非常有限。
拥有良好自律能力，不仅是此次延迟开学会大有用处，这种能力在你以后的生活都影响深远。自律给我自由，望所有同学共勉！你比你想象中更强大，不如就从今天开始证明！<br></h3>