重庆奔月幼教——养成教育活动（第一期）生活习惯类

奔月幼教

洗手

孩子

揉搓

习惯

养成

双手

生活习惯

指缝

交换

卫生习惯

心理学家威廉詹姆士说过：

播下一个行动，你将收获一种习惯；

播下一种习惯，你将收获一种性格；

播下一种性格，你将收获一种命运。

由此可见，培养良好的生活习惯至关重要

良好的生活习惯是一生健康的基础

　　生活习惯的培养重在两个方面，良好的卫生习惯和健康的饮食习惯。好身体是一切的关键，这一点越来越得到现代人的认同。

　　幼儿时期的良好卫生习惯和作息习惯对过渡到小学阶段也特别重要。当孩子从小就习惯了按时按点地做每一件事，到了上小学时才能自律自己的学习和生活，更加有规律地进行娱乐和学习，达到两者的平衡。为家长朋友附上各年龄段生活习惯养成标准：

孩子不讲卫生的表现

　　在幼儿的日常生活中，常见的一些不良卫生习惯有：

　　1.不刷牙，不爱惜眼睛；

　　2.用手指挖鼻孔或用硬物随便刮挖耳朵；

　　3.进食时候不专心，饭前饭后激烈运动或饭前便后不洗手；

　　4.蒙头睡大觉，指甲太长不修剪;

5.干净的衣服到处乱抹，乱丢东西或乱丢垃圾，睡觉前不洗脸不洗脚就上床等。

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如何养成洗手好习惯

　　2020年的新型冠状病毒疫情牵扯着所有人的心，专家反复强调的一个习惯是“勤洗手”，对于我们成人来说，做到不难，但很多孩子却并不喜欢洗手，那该怎么做，让孩子养成洗手的习惯呢？这里给大家提供几个建议。

一、调动兴趣

　　孩子都喜欢形象生动、色彩鲜艳的物品，我们可以根据孩子的兴趣，购买一些色彩、形象好玩的香皂，去吸引孩子，比如小动物的形象，或者颜色、味道有区别等，这些都能调动孩子的兴趣，让孩子爱上洗手。

二、玩角色游戏
　　孩子的模仿能力很强，家长可以带着孩子一起玩角色扮演的游戏，或者再给孩子听一些绘本故事，让孩子了解不洗手的危害，帮助孩子养成洗手好习惯。 三、洗手儿歌
　　教孩子唱洗手的儿歌，经常带孩子唱，孩子也会养成洗手的习惯。

四、实验法

　　我们可以带着孩子去观察不洗手的后果，比如利用胡椒粉当做“细菌”，让孩子拿出藏在胡椒粉水里的硬币，看看会怎么样？如果小手沾上洗手液会发生什么变化？引导孩子思考自己的小手不洗的后果，由此养成洗手的习惯。

最后给大家分享正确的洗手步骤：

第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

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