<p>动图</p> <p> 亲爱的宝贝们，又到了我们美味“食”刻。今天厨师继续为你们推荐各种美食的制作方法，可以和爸爸妈妈一起动手尝试哟~~</p><p> 春天是孩子们生长发育的“黄金”季节。在这个季节里,孩子们的消化吸收能力将会增强,进食量随之增加,身体迅速生长发育，宝贝们要抓住这一关键时机,适当地增加营养哦！</p><p><br></p> <p> 接下来由我们的厨师王晶晶为大家推荐以下食品的做法</p> <p>食材：</p><p>面粉， 鸡蛋， 玉米粒 ，黑芝麻 ，食用油</p><p>做法步骤：</p><p>1.将面粉加入少量水，搅成糊状待用。</p><p>2.将鸡蛋打散备用。</p><p>3.平底锅放入少量油，倒入备好的面糊在锅中摊匀。</p><p>4.稍凝固再将备好的蛋液倒入面饼上，同时将玉米粒儿均匀的撒在上面。</p><p>5. 至两面金黄在撒上黑芝麻即可。</p><p><br></p> <p> 玉米含有大量的维生素A和丰富的膳食纤维。维生素A对眼睛有好处，膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，促进消化。鸡脯肉加上香菇、玉米、胡萝卜荤素搭配，做出一份香而不腻的营养粥，简直是绝赞！</p><p><br></p> <p>食材： </p><p> 鸡蛋 番茄 木耳 青椒 </p><p>做法步骤：</p><p> 将鸡蛋 倒入锅内翻炒成型捞出备用锅底倒入少许色拉油，将备好的辅料进行翻炒，放入食用盐，味极鲜，最后不鸡蛋倒入锅底翻炒均无即可厨锅。</p><p><br></p> <p> 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，含有大量的维生素及蛋白质。牛奶葱花鸡蛋饼的主要原料是鸡蛋，除了鸡蛋还有葱花、牛奶等食材也提供了各种维生素、蛋白质。这些看似简单的食材搭配在一起，却创造了独特的风味！</p><p><br></p> <p>食材：</p><p>酸菜，草鱼</p><p>做法步骤:</p><p>1.将草鱼收拾干净，从鱼尾片成三片，一片鱼骨，两片鱼肉，鱼头剁下来，鱼骨剁块</p><p>2.鱼肉从鱼尾处斜刀片成薄片，加入料酒，盐，蛋清腌制备用</p><p>3.锅中热油放入葱姜蒜爆香，将鱼头和鱼骨放入锅内，炸一小会倒入清水烧开后倒入酸菜大会炖一会</p><p>4.倒入腌制好的肉片，肉片变白盛出</p><p>5.锅中烧油放入干辣椒爆香然后倒入盛出点酸菜鱼中，再撒点香菜即可。</p><p><br></p> <p> 草鱼的营养价值特别高，它不但含有大量的优质蛋白质，还含有一多种矿物质和维生素，人们食用以后可以调节身体内部的钾钠平衡，可以预防高血压也能预防身体水种，对促进人类身体发育有很大的好处。</p><p><br></p> <p>食材：</p><p>鹌鹑蛋， 盐 ，生抽，老抽，料酒，白糖，植物油</p><p>做法步骤:</p><p>1.将鹌鹑蛋清洗干净，放入锅中煮熟</p><p>2.捞出放入凉水中浸泡两分钟，将鹌鹑蛋剥皮</p><p>3.炒锅烧热加入少许植物油，鹌鹑蛋放入锅中煎至表面微微发焦</p><p>4.加入适量清水 生抽，老抽，料酒，盐，白糖搅拌均匀，大火烧开后转中火煮五分钟左右。</p><p>5.然后大火收汁 最后撒上葱花即可</p><p><br></p> <p> 鹌鹑蛋具有健脑补脑的作用，还有丰富的卵磷脂以及脑磷脂，鹌鹑蛋的营养价值是鸡蛋的好几倍，相对于鸡蛋，它的营养分子也会小，很细多更容易吸收一些，鹌鹑蛋中还含有芦丁等营养物质，所以平时的时候可以多给孩子吃一些鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋比较小巧，更能增进孩子想吃的欲望。</p><p><br></p> <p>宅在家做我们最喜欢的美食，也是很美好的一件事情。</p><p>亲爱的堡贝们，堡爸堡妈们，看完了美食制作后，你们是不是也迫不及待想动手尝试了呢？快来一起试试与家人一起分享吧！</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b>温馨提示</b></p><p>《厨房安全小儿歌》</p><p>厨房是个危险地，宝宝安全请牢记，</p><p>锅碗刀叉很锋利，请别和它做游戏，</p><p>被油烫伤得注意，不哭不抓冷水洗。</p><p><br></p> <p>吉的堡舜天嘉园幼儿园地址: 银川市西夏区经天东路与文萃北街交汇处舜天嘉园东区 👉吉的堡舜天嘉园幼儿园 </p><p><br></p><p>招生热线: ☎0951——5107292</p><p><br></p><p> 0951——5107293</p>