<p>写给初高三的同学们：</p> <p> 又是一个开学季，亲爱的同学们，你做好准备了吗？在过去的2个月，在全国人民万众一心的努力下，疫情已经得到控制，重返校园的我们需要做什么呢？</p><p> 疫情虽然已经得到控制，疫情给我们发出的警报应当长鸣，珍惜生命，每个人做好自己健康的第一责任人，健康的身体，是我们高效学习的重要基础。充足的睡眠，规律的作息，坚持良好的生活方式和运动习惯很重要。</p><p> 我们要佩戴口罩进入校园，配合学校老师测量体温，和同学保持1米以上的距离，不要拥挤，打喷嚏时用纸巾或衣袖挡住口鼻，可以保护他人避免飞沫的污染，七步洗手勤做到，要把手的各个手指各个面都要洗到，认真学习防控小知识，下课如果要去洗手间记得要用洗手液，流动水洗手，有效防止病毒随着手进入体内。坚持个人防护要做到。</p><p> 阳光心态是身体防护的良药。学习生活难免遇到困难，出现负性情绪是人体自身的预警和正常反应，要及时观察、合理的调节情绪，通过转移注意力，听音乐，寻求帮助的方式进行宣泄。还可以通过肢体动作调整心态：将手掌心朝上展开，然后保持这个姿势15秒，只需要15秒，就能注意到自己的心态更加开放了。记住，你不是自己在战斗，还有老师，同学和家长的帮助和支持哦！</p><p> 心情好，多锻炼，不扎堆，对保持身体的战斗力最有用！</p><p> 张海迪说：“如果生命是一盏灯，那将之点亮的是我们对每个日子的热爱，和对未来的憧憬...”新学期来临，希望同学们都能在新的学习道路上，收获最美的自己，加油！加油！</p>