<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">保护视力，从小做起</b></p><p> 眼睛是我们心灵的窗户，在特殊的“抗疫”时期，很多家长开始担心孩子的视力问题：天天宅家，无法出门参加户外活动，孩子们一直和电视、电脑、平板等电子产品密切接触。过段时间开学，孩子的视力会不会受影响？特殊时期，有没有保护视力、防控近视的妙招？</p><p> 在此，温馨提示各位家长，学龄前儿童正处于视力发育的关键时期，不正确的用眼方式容易导致孩子的视力逐渐下降。如何在家中合理安排各项活动，在动静结合的同时帮助孩子养成良好的用眼习惯，有效预防近视呢？我们一起来看看吧！</p> <p style="text-align: right;"><span style="font-size: 15px;">（视频转自上海儿童医学中心）</span></p><p><b><u>遵循“20-20-20”口诀：</u></b></p><p>阅读、书写、看手机及电脑等<b>20分钟</b>后，</p><p>要抬头眺望<b>20英尺</b>（6米外）</p><p>远方至少<b>20秒</b>以上放松下。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;"><u>近视产生的原因</u></b></p><p><br></p> <p> 2019年3月，国家卫生健康委发布的《儿童青少年近视防控健康教育核心信息》中指出，6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。</p><p><b>近视产生的原因：</b></p><p>1.用眼距离过近；</p><p>2.用眼时间过长；</p><p>3.照明光线过强或过弱；</p><p>4.在行车上或走路时看书；</p><p>5.长时间玩手机、看电脑；</p><p>6.桌子不符合要求，画画操作姿势不正确。</p> <p style="text-align: center;"><b><u>眼保健操</u></b></p><p> 孩子们眼睛一直盯着闪烁的屏幕，一定累了吧！在这里老师提醒大家，使用电子产品一定要有节制，一定要保护好自己的眼睛哦。接下来就让我们的小眼睛休息一下，一起来和王老师做一套眼保健操吧！</p><p> 小朋友们，做眼保健操之前要先把小手洗干净哦~</p> <p> 小朋友们平常可以转转眼珠，向左、向右、向上、向下转动眼珠的方式来放松一下眼睛。</p> <p style="text-align: center;"><b><u>幼儿常见眼部疾病及预防</u></b></p> <p style="text-align: center;"><b><u>日常护眼小提示</u></b></p> <p> 相信经过大家的共同努力，我们的孩子将会拥有一双明亮的眼睛，去感知这个美妙的世界。</p><p> 最后我们一起来观看一个关于眼睛的绘本小故事吧！</p> <p style="text-align: right;">明艺幼儿园中班年级组</p>