<p> 谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰；太阳黄经为30° ；于每年公历4月19日－21日交节。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。</p><p>《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名。谷雨时节，在我国南方地区，往往开始明显多雨，而特别是华南，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。淮河流域是南方春雨和北方春旱区之间的过渡地区，从秦岭、淮河附近向北，春雨急剧减少。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">节气保健</b></p><p>◆ 疫情还没有完全结束，出门佩戴好口罩避免人多聚集场所；</p><p>◆ 在家作息应避免孩子、家长熬夜，保证睡眠充足；</p><p>◆ 饮食应清淡有规律，避免过食生冷食物；</p><p>◆ 早晚凉正午热的天气下，孩子的衣物应根据气温及时增减；</p><p>◆ 让孩子适当进行运动，保持气血流通。</p><p> 患有支气管哮喘的小朋友需格外注意避免过度嬉笑、哭吵，减少因情绪过度波动造成的哮喘发作。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">节气习俗</b></p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">赏花</span></p><p>“谷雨三朝看牡丹”，谷雨前后是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称之为“谷雨花”。从隋朝起，每逢谷雨，全国各地都有观赏牡丹的盛会，花意盈盈，可谓人间仙境，人们称之为"牡丹花会"。</p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">南方饮茶</span></p><p>传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。</p><p><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">北方食香椿</span></p><p> 北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">节气绘画</span></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 在谷雨这天，各班老师组织小朋友在家和爸爸妈妈一起画出了关于谷雨的绘画作品，并分享给大家。</span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">吟诵谷雨</b></p><p><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 小朋友们在谷雨这天为大家带来了关于谷雨的古诗和律动，欢迎大家欣赏聆听！</span></p> <p> 二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。</p><p> 每一次节气都希望家长可以多让孩子们了解24节气知识，传承优良的民间传统习俗~</p>