<p> 一年之计在于春，春天也是孩子们成长的关键时机。春季天气变化快，传染病多发，孩子们抵抗力又较弱。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">所以家长们需要格外注意⚠️</span></p><p><br></p><p> 由于现在情况较为特殊，孩子们大多都还在家中。所以老师们也有许多关于春季卫生保健的小常识需要交代给家长们。</p><p><br></p><p> 下面，我带来一些关于春季卫生保健的小知识，满满的干货，家长们可要记得收藏哦！</p> 春季常见传染疾病 <p> 春季是传染病的高发季节，在儿童中常见的传染病有以下几个：</p> 手足口病 <p> 4月开始是手足口病的高发期，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">手足口病多发于5岁以下的儿童。</span>当孩子出现低热，厌食，手、足、口腔出现疱疹等症状时，家长们要予以重视，及时送医。确诊后要隔离患儿，接触者应注意消毒隔离,避免交叉感染。</p> 关于预防 <p>1、不让孩子喝生水，吃生冷的食物。</p><p><br></p><p>2、保持床单、被褥的清洁，勤洗勤换。</p><p><br></p><p>3、不带孩子去到人员聚集、空气不流通的场所。</p><p><br></p><p>4、要定期对孩子使用的物品进行消毒、晾晒。</p> 麻疹 <p> 麻疹是儿童最常见的急性呼吸道传染病之一，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">传染性极强。</span>主要变现为发热、咽痛、畏光、流泪、眼结膜炎及皮肤上出现红色斑丘疹。</p> 关于预防 <p>1、预防麻疹的最佳手段是：按免疫规划的程序来接种麻疹疫苗。</p><p><br></p><p>2、另一方面，我们要尽量少带孩子去到人员密集、空气不流通的场所。</p><p><br></p><p>3、要让孩子适度的进行锻炼、保持营养均衡，增强身体素质。</p> 流行性腮腺炎 <p> 流行性腮腺炎在冬、春季（2～5月）比较常见，是由于腮腺炎病毒引起的呼吸道传染疾病。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">主要变现为腮腺肿大、胀痛。</span>由于是传染性疾病，确诊后患儿需要进行隔离。</p> 关于预防 <p>1、在身边出现感染患者时，一定不要让孩子进行接触，防止被传染。</p><p><br></p><p>2、注射疫苗进行预防，是最有效的手段之一。</p> 水痘 <p> 水痘是0~6岁孩子常见传染病之一，常发于春秋季。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">它的传染力非常强，水痘患者是唯一的传染源。</span></p><p><br></p><p> 其最开始的特征表现为粉红色小斑疹，迅即变为米粒至豌豆大的圆型紧张水疱，周围明显红晕。</p> 关于预防 <p>1、要隔离患儿至皮疹全部结痂为止，避免与其他儿童进行接触。对已接触的易感儿，要实行检疫3周。</p><p><br></p><p>2、注意房间通风换气，保持空气的流通。</p><p><br></p><p>3、对孩子使用的物品，要定期采取洗、晒、烫、煮、烧等方式进行清洁、消毒。</p> 风疹 <p> 风疹极易引起暴发传染，冬春季发病为高发期，易感人群为1～5岁的学龄前儿童。主要表现为发热、全身皮肤在起病1～2天内出现红色斑丘疹，耳后、枕后、颈部淋巴结肿、以及结膜炎。</p> 关于预防 <p>1、免疫接种是预防风疹的有效方法。</p><p>2、对孩子使用的物品，要定期采取洗、晒、烫、煮、烧等方式进行清洁、消毒。</p> 春季过敏性疾病预防 <p> 传染性疾病，春季也是过敏性疾病的高发季。由于春季空气较为干燥，再加上风大，导致花粉、柳絮、粉尘等飘散在空气中，过敏体质的儿童极易引发<span style="color: rgb(237, 35, 8);">过敏性哮喘、鼻炎、皮肤病、结膜炎等。</span></p><p><br></p><p> 关于过敏性疾病的预防，家长们要注意以下几点：</p><p>1、部分孩子对尘螨过敏，家长们要保持室内清洁，勤打扫卫生，防止灰尘堆积。</p><p><br></p><p>2、外出时，一定要让孩子佩戴适合的口罩。在预防新冠病毒的同时，也防止空气中大量的漂浮物吸入鼻腔，产生过敏症状。</p><p>3、避免让孩子用鼻子去闻花，不让孩子去采摘花草。</p><p><br></p><p>4、在平时，也要让孩子学会注意卫生，养成良好的卫生习惯。</p><p><br></p><p>我们也可以利用下面这样活泼欢快的手指谣，让孩子们了解疾病预防的小知识哦～</p> 春季的饮食 <p> 春天是孩子长身体的关键时期，幼儿春季的饮食可大有讲究，我们要保证孩子营养均衡，满足孩子的生长需要。</p> 1、少吃生冷的食物 <p> 气温开始回升，有的孩子会贪凉，吃上一些冷饮、冰棍之类的小零食。生冷的食物容易导致孩子脾胃受伤，引起呕吐、腹泻等。家长们还是需要注意，少让孩子吃生冷的食物。</p> 2、少吃油炸食品 <p> 一方面油炸的食品容易引起上火，导致溃疡。另一方面，油炸食品不易消化，高温食品进入胃内易损伤胃黏膜。</p><p><br></p><p> 摄入过多的油炸食品还容易导致肥胖，这些都是非常不利于孩子健康的。</p> 3、多吃蔬菜、水果 <p> 蔬菜中富含大量孩子身体所需的维生素及微量元素，还可以增加胃肠蠕动，利于消化。</p><p><br></p><p> 我们在烹饪蔬菜的时候，可以选择一些不同颜色、不同品种的蔬菜，当孩子们看到五颜六色的蔬菜时，就会有满满的食欲哦。</p> 4、保证蛋白质的摄入 <p> 蛋白质被称为成长的营养基石，只吃蔬菜水果也是不行的。家长们要通过让孩子们吃奶类食品、鱼肉、蛋类食物等食物，来平衡孩子们的膳食均衡哦。</p> 春季的穿衣 <p> 春季看似气候温暖，但天气变化快，温差大。不少家长看到气温升高，就马上为孩子减少衣物，这是十分不可取的。春季穿衣也有不少讲究，我们现在就来说道说道。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">★ 昼夜温差大，要添衣</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"></span></p><p> 说到春季的气温，那简直是“随机播放”，前一天还是风和日丽、阳光和煦，今天说不定就寒风凌冽了。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">如果温差大于8°C，</span>家长们要及时为孩子添衣，防止孩子着凉。</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">★ 不要等冷空气来了再添衣</span></p><p><br></p><p> 初春时节有时还会有寒潮来袭，冷空气南下导致迅速降温。有的家长认为，等冷空气来了再添衣就可以了，其实这是一种错误的观念。</p><p><br></p><p> 医学专家指出，许多疾病的发病高峰与冷空气南下的时间、降温持续时间密切相关。其中最典型的感冒、消化不良等病症往往在冷空气到达前就进入发病高峰。</p><p><br></p><p> 因此，天气预报<span style="color: rgb(237, 35, 8);">冷空气来袭之前的24~48</span>小时，就应该开始给孩子添衣了！</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">★ 减衣过程持续1~2周为宜</span></p><p><br></p><p> 随着气温逐渐回升，捂着的衣服总要减下来。但要记住，减衣需要一个过程，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">以1~2周为宜，</span>不要着急一下子减掉，这样容易冻出病哦~</p>