4月10日湖北中心线上学术活动

湖北希望24热线

4月10日晚，湖北中心周五学术活动采取线上会议形式举行，本期我们特邀希望热线总部督导黄红燕老师分享志愿者成长之路。
红燕老师自2017年5月进入希望热线，到2018年3月进入总部督导团，再到今天的总部督导和中心执行长，一路走来，收获满满。
参与活动的十几名接线员热烈讨论，气氛活跃，纷纷表示从红燕老师身上学到了很多实用的技术。感恩！感谢！
今天学术活动红燕老师分享了个案处理技术，尤其是六七级个案处理的技术，从空间切割到角色转换，从心理时间技术切入到心理空间技术的应用，从接线伦理到自我角色平台....这些看似枯燥的内容在具体案例中应用的如鱼得水显得如此得体美妙！令人叫绝！

附部分学员心得：

4月10日学术交流感受 杨雁
你勿需穿越黑暗
亦勿需刻意去寻找光芒，
你只需要站在那里，点亮你的心灯，
黑暗光明同时在你身上、别人身上和周围呈现着。
黑暗和光明本就是一体的不同向度，
在宇宙中千变万化着，
而你、我、TA、你们、他们一同构建的我们，不就一直在其中？
或徜徉着、或静默着、或伫立着，
或欢喜、或恐惧，或悲伤、或愤怒……
无论怎样，我们都在经历……
这就是人生必然的体验，
因这体验，
相信并欣赏自己扩展了更多的能力，
为这样的自己点赞吧！

4月10日学术交流感受 邹荣
我向来最喜欢听故事，一听到黄老师要分享她，这两年加入希望热线的故事，我早早的就搬好小板凳，准备好纸笔，带上耳机，认真的倾听做笔记。
黄老师分享过来，果真是精彩加上技术。
不仅可以感受到心思，心意，情意，还可以学习到话术，技术。

01水晶球技术
你假定因为那个人爱你或是因为你爱那个人。
所以双方都应该提前知道双方的需求感受和想法，并因此提前采取行动。
如果不是这样就代表着不为对方所爱或者不爱对方。

02打包技术
在中断的时候使用。打包。听你说了这么多，太不容易了，有什么影响啊？
这么多的事让你纠缠不休，对你造成什么影响吗？这里就是用了危机干预培训当中的，
降低他的危机等级，这个也是中断技巧。

03弯道超车的技巧
做好时间管理。
针对一个小孩子，马上要高考，作业积累多，时间管理不好，出现了一系列的心理症状，心慌和焦虑，他就跟老师分享了自己的学习计划，黄老师自己一点小小的举动，就对对方造成了巨大的改变，所以是一念天堂一念地狱。
这是一个线上咨询，给这个孩子处理心理问题。
它规定了语文加地理段的时间，规定的数学家，其他科目的时间，全力以赴去考试。

04双盘技术
痛苦与幸福，这里就是一个各方面条件都非常好的女孩子，但是不开心，人生特别多的好，却不快乐，他自己觉得有什么好开心的呢？是用了很多负性的语言。
老师就给他打盘，给她的幸福盘算的分值是65分，给他的痛苦盘算的分值是35分。
所以老师问她用35%来取代了65%的幸福和快乐，值不值得？
啊，这样好苦啊，然后就觉察到了，那你还想要这样继续下去吗？
不想，那你我的生活没有这么不堪啊，她自己有觉察，
那你想要改变吗？
我想，随着痛苦感和幸福幸福感的打分，他自己就可以去学得觉察并且享受，他自己一点点的把心路历程走完，人也就好了。
而双盘特别好用。

05人一到人物的心里时间
技术，双盘是心理空间的技术，谁来都可以用，因为案主自己有觉察能力，他强调的是量化分值，觉察和改变，而人一到人物心理时间呢，就处理的是一个性困扰的个案，首先是肯定了，他的想法，他因为某些事情被卡住，然后再肯定他这个人。
他的自我，接着再肯定他的角色，因为他的这个职业，所以来看诊的人是病人而非女人，他有这样的想法，想做，但是会去做吗？最后就用经济心理经济学的成本和核算，解开了她的心结，10分钟思路，简洁明了。

06自我与角色平台的技术
一个人有自我，也有它相对应的角色，自我是想不想，要不要，喜不喜欢，而角色却有，行不行？该不该？能不能？而心理经济学的成本就会有时间成本，心理成本，经济成本，性关系成本，时间成本
行为成本六大成本，也做了成本与代价的核算，而这一类，案主本身文化素养比较高，一听就明白了。

07最后一个汪老师提出来一个，失恋痛苦的个案，就是我失恋了我好痛苦，我该怎么办？sor都有了，请教黄老师这个事情该怎么处理？黄老师说首先是同理这个人，那这个事情，对你的生活影响了吗？
他会提到他的影响，接着再引出他生活当中的6个连带关系，万一如果对方做不到，就是用水晶球技术，假如当初你知道他是这个样子，你会怎么去做，让他自己去思考去改变和执行。双盘也可以用到。

08最后赵老师分享了一个7级个案，就是讲一个22岁的要自杀的孩子，老师跟她谈，4个小时，因为女朋友劈腿，他自己有躁郁症，晚上会割腕阻止不了自己想自杀的念头。
用烟头烫自己，刚开始和他同频，肯定他很好的状态，有好的家族，奶奶去世的创伤，希望你好，父母不幸离婚，但自己却仍然追求很多好的东西，尽全力的托举他，缓解他的痛苦，后来挂他的电话打不通就报警了。警察定位并且出警，而且警察打通了他的电话，跟他进行了长达4个小时的拉锯战，要让她活下去肯定他活下去的价值，他可这个21岁的男孩可能13岁就开始有抑郁症了，它的导火索就是女朋友劈腿，给他价值，来了自杀，父母离婚，他没有重要他人拉力系统少。

09而咨询师呢，就会是有困惑和难受，因为我感觉自己没有帮助到他，没有救到他，在这个时候一定要找督导去处理，很多人计划性的自杀，就在这个时间点，如果拖住了这个时间点，找到了重要他人，让他电话联系方式，比如说他的女朋友，尽量的去给他找拉力系统，平时的一般咨询不谈事件，可是这个时候是一定要谈事件的。

10老师说来电者是用他们的生死喜乐来供养你，有人是站在河边自杀，有人烧炭自杀，当对方下来的时候生命得到挽救的时候，每一次的生还会让自己看待生死的角度有所不同，会庆幸自己有能力帮助他人，快乐心理学中提到了4颗星，喜悦之心，感恩之心，幸运之星心，案主从小几十年的苦痛苦不为人知，可是却告诉你，你能承载别人这么多事情吗？每当看到他们回归正常，心中就充满了感恩和感动，就升起了喜悦之心，因为我亲爱的人都还活着，就会心怀喜悦，并且自己对生死的诠释也会有不一样的角度，在哲学论当中生死的本体界会知道生命无常也就会更加的珍惜和感恩自己在无常中所拥有的一切，人生其实很简单，在接线中就能够感触，被感动不是因为我有多大的能力，他们让我见证了生命，发自于心灵的感动和敬畏，而接线员也找到了自己的价值所在，获得了自己人生的价值，1000多个接线员，分属于各个层次与领域，有博士还有各个专业热线能给到我们每一个人想要的东西，所以我们愿意泡在这里成长，给了价值无关金钱，通过接线把自己从生活上升到生命，生命的宽度厚度都不一样了，就会思考我的人生是要怎么过才会不遗憾，我的快乐又是些什么，在自己平时的生活中也改善了自己的人际关系，夫妻关系，亲子关系，并且会感叹到生命的可贵，另外一方面自己的学习能力专业能力也挺高了，通过自养共养来实现供养。
所以加强生命教育，这是社区的迫切的需要，王老师让大家多进社区多界限，把接线带进千家万户，做珍爱生命的守门人，说好话想好的念头，做好的事情，这样就有能力帮助自己，也有能力帮助他人。而黄老师和赵老师在这个期间，都通过这样的网络的小团体打开了一片新天地，天天忙，王老师要为团市委做事到一些社区，有四大类进驻，比如说公安和民警群，网课加上小团体培训，还有微课的分享，还有交通之声，广播电视台合办的，为民众减压的节目一周一次反应度都不错，而且。
综合高三的学生复课，对他们也特别有帮助，江西日报也报道了如何去学习。
谢谢贾老师组织，谢谢各位老师的分享。

20200410晚湖北中心每周五学术例会在腾讯会议室顺利开展。
😊共有13人次参加，分别是赵京杨 黄红燕 贾栩莉 汪伟峰 孙磊 杨雁 喻照芳 龙旦 唐福兰 杨伟成 邹荣 林杨 李光书。
❤昨天的讨论很热烈，大家都是收获满满。
🎵以后湖北中心每周五都会有学术例会，希望所有接线员都能积极参加，2020大家一起成长！ 贾莉

2020.4.10 湖北中心学术活动心得体会
每周五晚学术活动如期进行。湖北中心学术团特邀希望热线总部督导黄红燕老师分享志愿者成长之路，红燕老师自2017年5月进入希望热线，到2018年3月进入总部督导团，再到今天的总部督导和中心执行长，我看到红燕老师在学习方面和在接线方面的大力投入，我见证了一个志愿者成长必行之路！一分耕耘一分收获！
希望热线为每个志愿者提高学习成长的系统平台，为社会培养了大量的危机干预人才，同时改变了许多人的人生，让更多的人越来越有能力帮助自己，越来越有能力帮助他人。在这样一个有爱有乐的大团体，自养--供养---共养！一群人一辈子一条心一件事！
今天学术活动讨论了个案处理技术，尤其是六七级个案处理的技术，个案处理过程和技术的分享令人感受到来访者用喜怒哀乐生死供养着！今天分享技术点很多，从空间切割到角色转换，从心理时间技术切入到心理空间技术的应用，从接线伦理到自我角色平台....这些看似枯燥的内容在具体案例中应用的如鱼得水显得如此得体美妙！令人叫绝！
谢谢红燕精彩的分享，谢谢贾莉的精心组织，谢谢伙伴们的参与与相互支持！ 赵京杨