24式太极拳动作部分分解钟爱太极【孙明霞】 <p>视频来源于网上录制</p> <p>起始分解</p> <p>松腰和沉胯练习和步骤</p> <p>虚领顶劲练习和步骤</p> <p>24式太极拳下盘转换分解</p> <p>预备式意念讲解</p> <p>动作流程和要领</p> <p>野马分鬃动作要领</p> <p>白鹤亮翅动作要领</p> <p>邱慧芳演示：24式太极拳</p> <p>邱慧芳背面演示：24式太极拳</p>