<p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">《武当简化太极拳》微课堂</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 沈阳电大响应“停课不停学”号召，为方便老年学员在居家防控阶段自主学习，充分发挥数字化远程教学优势，鼓励老年大学教师采用翻转课堂教学形式，与我校数字化资源中心共同制作老年教育微课程，通过线上课程资源进行讲解辅导。本期为《武当简化太极拳》系列微课程第一讲。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>微课堂——教师简介：</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 宋长有，沈阳社区大学太极拳专业教师。辽宁省张三丰历史文化研究会副秘书长；辽宁省张三丰历史文化研究会太极推广中心沈阳区主任。被辽宁省搏击文化研究会、辽宁省民间搏击文化武术节组委会评为辽宁省民间武术明星，并获得多项国家和省市级奖项。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>微课堂——教学内容简介：</b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 本课以武当简化太极拳套路为主要内容。课程遵循武当太极拳自然、柔和、流畅、圆活等基本特点，“中灵柔轻活正稳舒松慢匀静圆”等基本运动规律和要求进行展示和讲解。通过课程学习及演练太极拳对外能利关节、强筋骨、 壮体魄，对内能理脏腑、通筋脉、调精神，对调节内环境的平衡、调养气血，缓解身心疲劳，改善人体机能，增强体质十分有益。</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b>微课堂视频：</b></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 欢迎各位老年朋友在春暖花开、学校复课时踏入沈阳广播电视大学的校园，来到我校老年大学共同学习，我们期待与您共度美好的学习时光！（地址：和平区十四纬路7号，联系电话：23218816）</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 沈阳电大终身教育学院</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2020年4月16日</h3>