药都中心幼儿园疫情防控知识第3季☀——杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至。

👾陶家小然然

柳絮

飞絮

谷雨

谷雨节

祛湿

食物

节气

注意

菠菜

春季

　　4月19日就是谷雨，谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日~21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人"雨生百谷"之说。

　　

　　"清明断雪，谷雨断霜"，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。

　　谷雨时节天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬。南方地区，"杨花落尽子规啼"，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟。

　　谷雨前后，杨花柳絮随风舞，“絮”势待发，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。如今疫情刚有所好转，很多人担心柳絮会传播新冠病毒，柳絮比以往更不受欢迎了。

　　其实对于柳絮是否会传播病毒，钟南山院士已经给出了回复，钟南山院士称：“如果是在非常严重的疫区，柳絮通过病人飞沫或许会有些污染。但目前不存在疫区，因此柳絮并非是重要的传染源”。

　　既然柳絮并不是新冠病毒的重要传染源，大家也不要过于担心了。

但柳絮的大量产生确实也会给我们的生活带来一些不便利，所以柳絮盛飘期我们要注意：

1.注意天气预报：如果连续两天以上高温无雨，容易引发飞絮高发。

2.过敏者可使用药物等预防：可使用喷雾剂或抗过敏药预防过敏。

3.做好个人防护：外出戴口罩，太阳镜，纱巾等，尽量不穿易黏附飞絮材质的外衣。

4.外出归来做好清理：外出归来应先洗手，同时清洁面部等，并及时清理外衣上的飞絮。

5.户外活动选对时间：户外活动尽量选择在早晨，傍晚或雨后等飞絮较轻的时段。

6.飞絮入眼用清水清洗：如果飞絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊。

7.注意消防卫生：严禁乱扔烟头，严禁明火引燃飞絮。

　　除了要预防各种过敏，谷雨时节的饮食也是有讲究的，要格外注意：

1.补充益肝补肾食物：在谷雨节气里，每天要适当吃一些益肝补肾的食物，比如一些含有维生素B的食物，能够提高人体自身的素质，这对于春末很容易出现的春瘟有着很好的改善效果。维生素B类含量多的食物一般在荞麦粉、莜麦面、小米、及豆类、黑芝麻中。

2.多吃菠菜：在谷雨节气里，一定要多吃菠菜的，菠菜有着补血止血、通血脉、滋阴平肝、且清理肠胃热毒的功效，那么能够改善肝气不舒与胃病有着不错的辅助效果。比如说高血压病人，以及眩晕症病人都可以多吃一些菠菜，对于春季头晕目眩以及贫血都有不错的保健效果。

3.吃一些祛湿食物：谷雨节气虽然气温升高很快，可是雨水量也会增大，那么就要注意身体的祛湿工作，每天可以适当吃一些祛湿的食物，比如说白扁豆、赤豆、薏仁、山药、冬瓜、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等等，这些食物能够帮助人体达到祛湿的作用。

　　谷雨是春季的最后一个节气，在这春夏交接之际，天气虽以晴暖为主，但早晚仍有天气时暖时热之时，气温忽高忽低，而且南北温度差异较大，人们极易感冒。所以大家一定要注意身体，早晚注意添衣，不可忽视大意。