《太极》第二集朱天雪摄影

天雪

《太极》第二集朱天雪摄影 友情出镜畅畅。文字编辑朱天雪。

　　少儿期学习长拳时我与太极结缘。我不是什么太极高手，与宗师更是相去甚远。但是，我却有练拳的喜悦，有着学习太极的感受，有着属于自己的太极情怀。

　　 欣享太极的那份清静。太极拳的静，首先是心静，忘却纷繁琐事，寂然凝神；太极的静，是与自然相融的静，迎彩送霞，披星戴月，如柳扶风，如雨沐容；太极的静，适宜宁静的环境：树林里、公园边、小河岸。让感觉与与流水相映，让拳姿与落叶共舞，让身影与飞鸟同乐……

　　 太极首要是立身中正，不偏不倚，做到稳健，刚直不阿；太极强调松沉，沉肩坠肘，疏合自如，气血自然贯通上下；太极以用意为领，且须分清虚实，“心要虚，心虚则四体皆虚，丹田与腰劲足底要实，三处一实则四体之虚皆实，此谓虚而实。”

　　 练拳练人，练拳修心。太极以立身中正为本，正蓄正气，以诫为人正源清本，诚信友善；太极比划的是圆，圆中任意一点皆起点，任意一点皆终点，无极无终则为永恒，以示做事无怨无悔，圆满畅达、永无止境。太极走的是螺旋步，缠丝劲，彰显得是探索中曲折前进的真理。

　　 太极以柔为美，柔中带刚，刚柔相济。她练得不止是潇洒和健美，也不止强身和健体，而是人与自然相和谐，形与质的相融合，精神肉体的相统一。自然而然，适应百态，化解千般，包容万物，无极永恒这才是太极的真谛！

　　 我喜爱太极，在静中感受挥洒自如，在自如中体会专一致志，在专一中享受动作与环境的合一，在统一中领悟人与自然的和谐。