【东城中学】即将开学 | 师生必备的防护手册

梁雪芬

一.公共场所的个人卫生防护1.在公共场所要正确佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩；2.减少接触公共物品；3.打喷嚏或咳嗽时，如未佩戴口罩，须用纸巾或手肘衣服遮住口鼻；4.外出回来后立即洗手，采用“七步洗手法”，全程保持手卫生。 二.医用口罩使用指引1.更换和存放：每4小时更换一次性医用口罩。在此期间，若无明显脏污、变形、损坏，可重复使用；若口罩被污染，应立即更换，不可重复使用。每人需准备一个清洁、透气的纸袋存放个人医用口罩，并标记姓名，确保专人专用，避免交叉感染。2.佩戴方法：佩戴口罩前应洗手，在戴口罩过程中避免接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边耳带，使鼻夹位于口罩上方；用口罩抵住下巴；将耳带拉至耳后，调整耳带至感觉尽可能舒适；将双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。医用一次性口罩，蓝色面朝外，白色面贴口鼻。3.摘脱方法：口罩外侧吸附了大量细菌，脱下口罩时避免触碰口罩外侧，用手抓着系带取下，应将口罩接触口鼻的一面朝外折好，放入清洁的自封袋中。不宜将摘下来的口罩直接塞进口袋里或随意丢弃，避免造成医用口罩二次污染。摘脱口罩之后，一定要记得清洗双手，保持手卫生。4.处理：废弃的一次性医用口罩应统一放置口罩处理专门的垃圾桶内。 三.保持手卫生1.要做到减少接触交通工具的公共物品或部位；2.接触公共物品、咳嗽手捂之后、饭前便后，用肥皂、洗手液或免洗手消毒液清洁手部；3.避免用手接触口鼻眼。 四.正确的洗手方法1.第一步，掌心相对，手指并拢相互摩擦；2.第二步，手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；3.第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；4.第四步，弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；5.第五步：一只手握住另一只手的拇指搓擦，交换进行；6.第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；7.第七步：一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋转揉搓，交换双手。8.小技巧：按“内—外—夹—弓—大—立—腕”口诀进行；时间不应少于20秒，相当于唱完两遍“祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你生日快乐！” 五、教职工上班的健康要求1.近14天无发热、咳嗽等感冒样症状，无高风险地区和国外旅居史，无与新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及境外来四会市人员接触史；2.两人及以上办公时佩戴口罩；3.电脑专用，不使用他人及公共电脑；4.全天保持通风状态，空调暂停使用；5.每日夜间对办公室公共设施进行消毒。 六、上课卫生要求1.公共教室仅供教学使用,暂停其他聚集性活动；2.教师授课时佩戴口罩；3.学生上课时佩戴口罩；4.教师在上课前后均要洗手；5.教室消毒、通风。