<p> 为了丰富延期开学期间我区中小学假期生活，放松身心，昌平区教委体卫艺科与昌平区教委体美教研室为学生们推出了美术、音乐、舞蹈、书法学科丰富的艺术资源，让学生跟着我们的老师一起做一做、看一看、听一听、画一画、跳一跳，确保学生在防控延学期间充实、健康、快乐的生活。</p> <p> 中国民族民间舞以其绚丽多姿的风采深得各族人民和世界各国朋友的喜爱和珍视，被誉为世界舞蹈宝藏中的瑰丽之花。我们今天要探索的是哪个民族的舞蹈呢？答案就在下面这段视频短片中，请同学们猜猜看吧！</p> <p> 相信大家都已经猜出来了！就是“中国最古老的民族之一”藏族。藏族是个有着悠久历史的民族,并在漫长的历史过程中,造就了藏族古老、独特而又光辉灿烂的民族文化。</p><p> 藏族舞蹈强调舞蹈时膝、脚、腰、胸、手、肩、头、眼的统一配合及统一运用。弓腰含胸、颤膝屈伸的特点,更是表现出了藏族舞蹈虔诚纯朴的舞蹈文化内涵。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"><i><u>欣赏藏族舞蹈《净土》</u></i></b><span style="font-size: 20px;"></span></p><p><br></p> <p> 舞蹈《净土》，是典型的藏族舞蹈之一，舞者随心而舞，动作时而轻快平缓，时而豪迈奔放，男女配合舞蹈带有一种自由自在的洒脱，将藏族舞蹈风格展现的淋漓尽致。</p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"><i><u><span class="ql-cursor"></span>欣赏藏族舞蹈《系起希望的哈达》</u></i></b></p><p><br></p> <p> 《系起希望的的哈达》是一支以玉树地震为背景题材表现一众藏民在历经地震磨难后，在废土中寻找生命希望的故事。通过舞者肢体的演绎，为大家诉说一个动人的故事使观众感受到人与人之间的博爱和希望。</p> <p> 在了解了藏族舞蹈后，同学们是不是早已跃跃欲试了呢？今天让我们跟随流村中心小学的李雨薇老师，一起来学习藏族舞蹈《水袖舞》吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"><i><u>藏族《水袖舞》纯享版</u></i></b></p><p><span style="font-size: 20px;"></span></p> <p>体验提示：</p><ol><li>藏族舞蹈基本动律：颤膝和屈伸始终贯穿每个动作及整体舞蹈。</li><li>藏族舞蹈基本体态：弓腰、含胸、垂肩、松垮和上身前倾始终保持。</li><li>该舞蹈风格轻快平缓，舞蹈中要时刻保持表现力。</li></ol><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"><i><u>动作讲解</u></i></b></p><p><br></p> <p> 同学们，在了解了藏族舞蹈之后请跟随李老师一同进入“抖音舞蹈教学”，让我们一同在家中用最简单有效的方式与身体对话，以舞塑形，以舞强生。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;"><i><u>《哈尼宝贝》教学视频</u></i></b></p><p><br></p> <p>体验提示：</p><ol><li>强调手脚协调性配合，舞蹈中多有手臂正反画圆配合。</li><li>此舞蹈动律为顺边甩手、摆胯，展现了轻快活泼的风格。</li></ol><p><br></p> <p> 最后给大家分享一段由昌平区流村中心小学的尹瑞祺同学为大家带来手势舞表演。</p> <p> 看他用自己的方式为中国加油！多么让人感动啊！你也想和大家展示分享你的舞姿吗？欢迎报名投稿哦！我们会选择最优秀的作品分享在下一期的栏目中！</p> <p><br></p><p>报名方式：录制好视频发送到邮箱：164807874@qq.com</p> <p><br></p><p>报名要求：儿童、青少年。一分钟小舞蹈，舞种不限。拍摄画面清晰，背景干净。若有问题，可以在评论区咨询哦！</p> <p><br></p><p> 昌平区舞蹈教师团队在行动！让我们用舞蹈来传递温暖，凝聚力量，用实际行动来支持战疫，为中国加油！</p>