<p><span style="font-size: 20px;"> 抗疫情期间，假期延长，同学们更要通过锻炼身体提升自己的身体素质！病毒虽然可怕，但有一个健强的体魄可以让我们勇于面对，不再畏惧！新学期延迟了开学，春城小学的同学们运动不停！</span></p><p><br></p><p><br></p> <p> <span style="font-size: 20px;">一年级从3月2日开始体育线上教学活动，时间安排在每周一下午14:00，时间共20分钟，活动主要以室内锻炼为主，主要包括广播操“七彩阳光”、下肢锻炼、腰腹及上肢锻炼、放松拉伸。</span></p><p><br></p> <p> <span style="font-size: 20px;">活动形式为：体育教师录制视频或动图，简单文字要求，让学生直观了解锻炼的方法。学生反馈比较积极，家长在无负担的情况下，达到了学生在家锻炼身体的目的，体育活动无作业，不要求打卡。</span></p> <p> <span style="font-size: 20px;">自线上体育课程开展这一个月以来，三年级的孩子们在每天早上和下午都有半个小时的课间体育活动时间。在课间体育活动时间孩子们按照老师给的体育项目进行练习。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 包括必选项目1、手脚配合、2、单脚平衡、3、十字跳；自选项目1、双人反应练习、2、蜘蛛爬、3、变式-保加利亚蹲。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 另外在周一下午的体育课上孩子们学习了立定跳远的辅助练习、运动模仿操、室内哑铃操、毛巾搏击操、腿部力量练习、柔韧性练习等体育内容。以不同的形式，以优质视频作为线上体育课程的教学内容和教学方式。孩子们参与线上体育课程的积极性和自觉性都非常高。</span></p><p><br></p><p><br></p> <p> <span style="font-size: 20px;">班主任老师及时将指导意见和注意事项转发班级群。瞧！同学们在家里自己做了蹲起的动作，恰当的蹲法，可以达到有利身心的作用！“蹲”可以减少久坐的伤害、可以锻炼关节和肌肉、可以增强心肺功能。</span></p><p><br></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 同学们拿起了跳绳，通过最简单易行、科学有效的方法进行健身锻炼，一起抵抗疫情！还有的同学踢起了毽子，有的做起了俯卧撑……</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 以不同的形式，以优质视频作为线上体育课程的教学内容和教学方式。孩子们参与线上体育课程的积极性和自觉性都非常高。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> “没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。”坚持体育锻炼，促进身心健康，保持乐观向上的心态！使家居生活充实而有趣。我们要合力抗击，共度疫情，共同期待风雨后的灿烂阳光！同学们加油！</span></p>