<p> 这场突如其来的新冠疫情，改变了我们每名师生固有的学习生活方式，使得我们各自也面临着不同的挑战，九年级学生处在这个特殊的时期，中考的重担一直压着他们，每天的网课任务，长期的伏案学习，更是让他们难以喘息。所以我校制定的每天上午半小时、下午半小时的体育锻炼时间变得更加宝贵，除了有体育中考的任务在身，这更是劳逸结合、缓解疲劳、释放压力的最好方式。</p> <p> 为保证学生“停课不停学”，依据学校及教研组统筹规划，遵循安全性强、效果明显，简单易学的原则，我自编体能锻炼内容，提高学生身体的协调性、灵敏性和力量，促进学生身体素质的全面发展。也为中考体育打下基础，更为提高自身免疫力而健壮体魄。</p> <p> 上午课间操：眼保健操+每日挑战（内容每天早上更新，学生有新鲜感，具有挑战性，而且挑战成功有成就感）。</p><p> 下午课间操：眼保健操+常规体育锻炼内容（下午运动黄金时间，针对学生寒假和疫情期间运动时间少，运动空间居家有限，设计符合居家锻炼的内容和运动量，全面发展学生身体素质）。</p> <p> 每天的课间操时间一到，我会通过年级学生线上授课群进行公告，提醒学生按时做眼保健操和体育活动。</p> <p> 学生家长将学生做操的短视频发到微信家长群，我会将每名同学的做操次数情况进行统计，每周都会将统计情况公布到年级学生线上授课群和班级家长微信群，第一作为每名学生综合素质评价的依据，第二起到督促作用，得到了学生与家长的思想高度重视，也增加了学生锻炼的主动性。</p> <p> 根据学生们上传视频的内容进行辅导，纠正运动中出现的错误动作，并给予肯定和鼓励，帮助学生养成坚持锻炼的好习惯。</p> <p> 与学生家长进行沟通，了解学生在家情况，排解各种困难，确保学生线上学习有序进行。</p> <p> 疫情阻挡了我们前往校园的脚步，但不会阻挡我们学习的脚步。师生一起努力，加强自律管理，相信未来的中考定能花香四溢，绽放未来！</p> <p>胜利学校九年级体育锻炼推送内容</p> <p>今日挑战第一期</p> <p>今日挑战第二期</p> <p>今日挑战第三期</p> <p>今日挑战第四期</p> <p>今日挑战第五期</p> <p>今日挑战第六期</p> <p>今日挑战第七期</p> <p>今日挑战第八期</p> <p>今日挑战第九期</p> <p>10-20期未完待续</p>