增強免疫重锻练

张振云

<h1>冬己尽,春天到,山河已无恙, 已到山花烂漫时,摘下口罩,一起丛中笑。</h1> <h1>1.双水公园欢迎我们</h1><div><br></div> <h1>2.桃红柳绿呼唤我们</h1> <h1>3.盛开鲜花吸引我们</h1> <h1>4、 3月17日我们晨练队复练了!<br> 清晨,我们的生活从活动场地拉开序幕,通过强身健体的锻练,获取开心快乐的每一天。<br>在张雅琴老师和方卫民老师的带领和指导下,我们学会了二十四式、四十式、四十二式太极拳;武当太极扇;三十二式,四十二式,四十九式太极剑;共七个套路。<br></h1><h1> 大家认真学习,互相商讨,共求提高。我们现在的水平虽然与老师的要求还有差距,但和自己原有的水平比,已经有了很大的进步。我们还会继续努力!继续加油!</h1> <h1>5.清晨,我们从各亇生活小区,骑着车,背着我们的锻炼道具,聚集到了活动埸地。随身携带的扇,剑是我健身“武器”,常年与我们形影不离。特别是剑柄上的两条红穗穗,随风摇摆飘荡,给我们增添些飒爽英姿的活力。</h1> <h1>6、公园里的广告牌,成了我们的老朋友,每天替我们保管衣服,掛放物件。还用可爱的笑脸,陪伴我们健身锻炼。</h1> <h1>7.活动前每人要做好伸展,弯腰,牵拉各种准备工作,这是必不可少的项目,是每天锻炼的前奏,也是应有的习惯。</h1> <h1>8、大家朝一个方向,同个手势,整齐统一。</h1> <h1>9.两位男士都是打拳的高手。</h1> <h1>10.隊长张雅琴(前排左一)打拳的技能,让我们佩服,赞赏。她那精湛的拳技极大的吸引着我们的学习兴趣,并在潜移默化的影响带动着我们的提高和进步。</h1> <h1>11、打完拳我们还要跳舞,舞姿百态很精彩!</h1><h1> 晨练队员们已排好了隊,即将展示!</h1> <h1>12..自编自导,现教现学。现场是交叉串换变隊形。</h1> <h1>13、两人-组跳的欢,大家开心的像孩孑!</h1> <h1>14自由发挥有创意.结束造型姿势美。</h1> <h1><p>15.埸外拍摄指导好。抖音、视频全录下。</p><br><p style="text-align: center"></p></h1> <h1 style="text-align: center;"><b>鲜花盛开心欢暢</b></h1> <h1>我们是一群热爱生活,重视健康,追求幸福的快乐群体,是一群喜欢美,欣赏美,追求美的快乐人。<br>美,让我们健康、年轻、有活力!<br></h1><h1> 以下的照片均由李学全、花花拍摄。</h1> <h1>1、沐浴在桃红柳绿的滋润之中</h1> <h1>2、50后,60后,70后三个年龄段在一起。</h1> <h1>3、我们都是爱花人,一起丛中笑。</h1> <h1>4、三位同代的50后郑芳、金永仙、吴毓芳,是我们团队最年轻一辈,她们年轻活泼、认真好学,是我们大家的小妹妹,又是队里的后起之秀。她们个个身材高眺、皮肤白净红润、散发出青年人的气息,很召惹大家的喜爱。郑芳的娃娃脸象40岁,爱锻练的人就是显的年轻。</h1> <h1>5、李学全是老年大学舞蹈班的班长,是我们晨练队的活跃分子。</h1> <h1>6、花花的大名叫陈跃花是个爱笑爱玩的人,摄影水平也很棒。</h1> <h1>7、王慧芬学习49式武当太极剑,比我们都掌握的快,已是我们的助教。一头白发让她更显有气质。</h1> <h1>8、头上的杨柳垂下来,红色紫絮黄色迊春都是我的爱!</h1> <h1>9、满院春色关不住,我与春色常相宜。</h1> <h1>10、景美会让人也美。</h1> <h1>11、身体笫一、健康笫-。锻练埸是我的常来地,是我生活中不可缺失的地方。</h1> <h1 style="text-align: center;">12、拳友们,明天见、天天见!</h1><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b>2020年4月</b></h1>

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