<p> 为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，今天，给大家分享幼儿春季保健和护眼小知识，共同为孩子的健康成长保驾护航。</p> <p> 春回大地，万物复苏。春季是传染病的高发季节，我们要做好哪些疾病预防呢？</p> 疾病预防 <p> 卫生保健</p><p> 保持室内清洁卫生，开窗通风，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，开窗效果较好。</p><p><br></p> <p> 勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物，出门戴口罩，提高孩子的免疫力，带领孩子适当的运动，保证睡眠充足。</p> 饮食保健 <p> 营养均衡，科学合理搭配，适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例，加强补钙。</p> <p> 摄入充足的维生素C，养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入，多喝白开水。</p> 疾病预防，视力保护 <p> 儿童春季常见的传染病有风疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎(流脑)、猩红热、手足口病等。作为家长，我们可以为孩子做哪些预防措施呢？</p><p><br></p><p> 1、加强体育锻炼、增强体质。</p><p><br></p><p> 2、接种疫苗。</p><p><br></p><p> 3、定期消毒。</p><p><br></p><p> 4、减少外出。</p><p><br></p> <p> 因为疫情不能出门的宝贝们难免会接触电视、手机等电子产品，不正确的用眼方式容易导视力逐渐下降。那如何保护好眼睛呢？有哪些护眼方法呢？</p><p> 个人卫生要注意，注意手部卫生，饭前便后洗手，不揉眼睛，不吃手、不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意指缝的清洁，要用流动水清洗。避免长时间用眼，遵循“2010”法则，即20分钟左右让眼睛休息10分钟。</p> <p> 坚持做眼保健操，上下午各一次，让眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。</p> <p> 给大家推荐一套缓解眼部疲劳的眼保健操，让我们一起做一做吧。</p> 昨日精彩回顾 <p> 孩子的健康是我们共同的心愿，相信我们家园携手，一定能让孩子们健康成长，享受春日里明媚的春光！</p>