<h3><br></h3><h3> 新型冠状病毒疫情的肆虐，延长了孩子们返园的时间。</h3><h3> 现在，正是“大隔离，大消毒”发挥作用的最佳时期，也是遏制疫情蔓延的关键期。面对疫情，家长们除了关注孩子的身体健康，还要重视孩子心理上的微妙变化。</h3><h3>为此，幼儿园从心理健康方面给出了相应的建议，供大家参考，共同战“疫”。</h3><h3>一、了解疫情，消除恐慌焦虑</h3><h3><br></h3><h3>新型冠状病毒</h3><h3><br></h3><h3>面对这个突然闯进我们生活的敌人</h3><h3><br></h3><h3>孩子肯定有很多小问题</h3><h3><br></h3><h3>什么是新型冠状病毒？</h3><h3><br></h3><h3>它长成什么样子的？</h3><h3><br></h3><h3>它是怎么跑到人身上的呢？</h3><h3><br></h3><h3>对于孩子的问题</h3><h3><br></h3><h3>我们可以用通过图片、小视频或故事绘本</h3><h3><br></h3><h3>向孩子解释正在发生的一切</h3><h3>二、树立榜样，做好心理疏导</h3><h3><br></h3><h3> 焦虑、恐慌等不良的情绪很容易传染，特别是小孩子非常容易受到情绪的暗示。</h3><h3><br></h3><h3> 如果家长每天焦虑不安、忧心忡忡，孩子就会有一些不必要的恐慌情绪。所以，家长要树立积极乐观的榜样，做好孩子的心理疏导。在孩子的心里种下一颗坚强勇敢，懂得自我保护的种子。</h3> <h3>爸爸妈妈要做到尽量关注官方平台发布的权威信息，主动关注积极、简单易懂的信息。不必去追寻、搜索所有关于疫情的报道，避免家人和孩子都接受过度的刺激。</h3><h3><br></h3><h3>三、放松身心，列出愉悦任务清单</h3><h3><br></h3><h3> 如果感到焦虑不安，我们可以带领孩子尝试伴随音乐做一些放松身心的小练习，如腹式呼吸、肌肉放松等。这些练习可以有效放松我们紧绷的肌肉，缓解焦虑的情绪。</h3><h3><br></h3> <h3>闭上眼睛，吸气。做“闻花”的动作</h3> <h3>呼气，做“吹蜡烛”的动作</h3> <h3>我们还可以转移注意力，做一些平时想做却没有时间做的事情，例如和孩子一起玩开心的小游戏，陪伴孩子一起做做运动或者让孩子协助自己做做家务等。</h3> <h3>众志成城 共抗疫情</h3><h3><br></h3><h3> 在非常时期，我们要保护自己，保护家人。让我们一起努力，帮助孩子健康快乐的度过这个非常时期，一起静待春暖花开时相聚在可爱的惟志诚幼儿园幼儿园里。</h3> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">2020年4月15日</font></b></h1>