<p><span style="font-size: 15px;">編撰| 西岸釣友</span></p><p><span style="font-size: 15px;">選曲|《昨日重現》</span></p><p><span style="font-size: 15px;"></span></p> <p> NBA洛杉磯湖人隊已退役的41歲的科比･布萊恩特，在2020年1月26日(星期日)因加州直升機墜毀事故，一代偉大的籃球巨匠，永遠地離開了我們。為了緬懷心中的籃球之神"黑曼巴"(科比的綽號，意指非洲草原上一種毒性最烈的蛇，而科比的精神，也被稱為"曼巴精神")，筆者已在美篇上傳了兩篇作文《一代巨星科比走好》和《科比和Gigi追思會，NBA名宿現役球星送科比最後一程》，本篇的筆觸旨在懇談［曼巴精神］，以慰籍科比並抒發忠實粉絲的思念之情。科比的職業生涯是完美的，也許是上帝喜歡上籃球了……。</p><p> ------題記</p><p><br></p> <p><span style="font-size: 18px;"> 《曼巴精神》是籃球巨星科比･布萊恩特的自傳，也是科比對自己籃球職業生涯系統地、全面地總結。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px;"> 在這本書中，科比的親筆手書貫穿了始末，可見科比對這本書用情至深，可見他對曼巴精神的重視。</span></p> <p> 《曼巴精神》將會帶領讀者進入科比的精神世界，能窺視他成功的密鈅。</p><p><br></p><p> 全書分［方法］與［技藝］兩個部分。</p><p><br></p><p> 關於寫科比的書籍浩如煙海，但正確解讀［曼巴精神］和直面科比內心世界的書，僅此一本。</p><p><br></p><p> 值得高興的是，在2018-11中文版的《曼巴精神:科比自傳》由金城出版社發行了。記得周圍的科密們聽說了我的科出了自傳，舞步歡呼雀躍，大家都群發這個激動人心的喜訊。拿到書，科密們立刻撲到書裏，如飢似渴般開始閱讀。</p> <p> 書是精裝版，裏面的配圖拍攝角度很好，裏面的文字也都是我科說的話，讀起來十分有感覺，有些感同身受，彷彿置身在我科的精神世界裏。</p><p><br></p><p> 除了科比的親自敘述，本書還邀請了名人堂級別的NBA著名攝影師安德魯･D･伯恩斯坦共同創作。伯恩斯坦用相機完整記錄了科比的20年職業生涯，期間為他拍攝過上万張照片，從1996年身披湖人隊球衣的首張定妝照，到2016年4月14日主場與爵士隊的常規賽最後一戰的宣佈退役謝幕畫面，精華瞬間盡在書中。</p> <p><b>作品目錄</b></p><p>序一: 保羅･加索爾</p><p>序二: 菲爾･傑克遜</p><p><br></p><p>PART 1 方法</p><p>事關籃球，我無所畏懼|</p><p>我恪守的訓練哲學|</p><p>我的午夜特訓已成傳奇|</p><p>研究比賽錄像，重在細節|</p><p>我不止訓練身體，也訓練精神|</p><p>局勢不同，精神準備也隨之不同|</p><p>例行訓練，我總是從籃下投射開始|</p><p>我可以跑上一整天|</p><p>我提過的問題不計其數|</p><p>只管去做|</p><p>善始善終|</p><p>泡澡時間|</p><p>冰與火之歌|</p><p>治標與治本|</p><p>身體調教|</p><p>我也曾年輕過|</p><p>我的雙手疼痛依舊|</p><p>訓練安排與時俱進，內在動力始終如一|</p><p>備戰之道，各顯神通|</p><p>朱迪･賽托永伴我左右|</p><p>加里･維迪對我的事業至關重要|</p><p>繃帶大師|</p><p>我的腳踝受傷了，非常嚴重|</p><p>NBA 2K|</p><p>傑裏･韋斯特|</p><p>"魔術師"約翰遜|</p><p>卡里姆･阿卜杜･賈巴爾|</p><p>默罕默德･阿里|</p><p>比爾･拉塞爾|</p><p>拜倫･斯科特|</p><p>好教練的重要性無與倫比|</p><p>菲爾･傑克遜遠不止是教練---他是夢想家|</p><p>泰克斯･溫特是個籃球天才|</p><p>我總說，盧克･沃頓註定要成為一名教練|</p><p>技術犯規困擾|</p><p>裁判是個苦差事|</p><p>閱讀是基本功|</p><p>帶傷作戰|</p><p>我被迫改變投籃手型|</p><p>跟腱斷裂|</p><p>阿克琉斯之踵，珠穆朗瑪之巔|</p><p>我對簽名球鞋的設計一絲不苟|</p><p>進化與蛻變|</p><p>保持真實|</p><p>重大未知|</p><p>從高中時代起，我與"老K教練"就已熟識|</p><p>克敵制勝，我心所向|</p><p>為國出戰時，我得償所願|</p><p>國家隊裏，我是大哥|</p><p>我在美國男籃的賽前準備，與其他所有人迴然不同| </p><p>我的領導風格，多年來始終如一|</p><p>湖人隊是個大家庭|</p><p>曼巴精神|</p> <p><span style="font-size: 18px;">PART 2 技藝</span></p><p>教學時刻|</p><p>壓力|</p><p>總有些時候你必須把球隊扛在肩上|</p><p>關鍵一投，只是另一次出手|</p><p>步法之妙，在乎效率|</p><p>天賜雙手，必有所用|</p><p>我從不懼怕身體對抗|</p><p>妙不可言|</p><p>最有統治力球員，毋庸置疑|</p><p>拉緊鋼絲繩|</p><p>你必須讓他疲於奔命|</p><p>不再基本的基本功|</p><p>小狗步法|</p><p>KG是個防守天才|</p><p>我會全力過掉他|</p><p>KG絕不朝我噴垃圾話|</p><p>"粘合劑"奧多姆|</p><p>成長過程中的關鍵期|</p><p>2003年，所有人的世界未日|</p><p>"答案"雖小，其志凌雲|</p><p>"破案"之道，只在時機|</p><p>科比終結者|</p><p>扣籃就是統治力|</p><p>注意奧拉朱旺的左手|</p><p>文斯･卡特激發出最強的我|</p><p>你不得不應付的大麻煩|</p><p>蒂姆･鄧肯是個聰明的防守者|</p><p>我的NBA重大時刻之一|</p><p>我準備接管比賽|</p><p>麥蒂的比賽充滿神奇|</p><p>快手麥蒂|</p><p>兩虎相爭，必有一傷|</p><p>防過的所有對手中，最強硬當屬皮爾斯| </p><p>托尼･阿倫絕不屈服，絕不|</p><p>雷･阿倫的球風轉變|</p><p>與大個子卡位肉搏，其樂無窮| </p><p>伊戈達拉曾給我製造過很多麻煩|</p><p>雙手即武器|</p><p>步法至上|</p><p>迅速評估防守，重中之重|</p><p>卡梅隆是頭熊|</p><p>當克里斯･保羅走右側，他會非常特別|</p><p>保羅精於防守之道|</p><p>其行如飛，倏忽不见|</p><p>少年阿杜，羽翼未豐|</p><p>詹姆斯･哈登的天賦，肉眼可見|</p><p>受傷之後，我從不胡思亂想|</p><p>我享受身體接觸|</p><p>大道至簡|</p><p>初生牛犢不怕虎|</p><p>威少豈是池中物，一遇風雲便化龍|</p><p>費舍爾天生領袖|</p><p>籃筐巋然不動|</p><p>慈世平知道，我們與眾不同|</p><p>雙人包夾|</p><p>是隊友，更是兄弟|</p><p>除了冠軍，別無他求|</p><p>勝利的喜悅有多美，敗的痛苦有多深|</p><p>我的比賽無懈可擊|</p><p>我忘記了時間|</p><p>籃球帶我無所不至|</p> <p><b>科比･布萊恩特的成就</b></p><p><br></p><p> 科比是有史以來成就最高、聲望最大的運動員之一。他始終效力於洛杉磯湖人隊，碩果累累，曾一場比賽獨得81分，職業生涯總得33643分。先後贏得5個NBA總冠軍和2個奧運金牌，18次入選NBA全明星陣容，15次入選NBA最佳陣容，12次入選NBA最佳防守陣容，4次榮獲全明星最有價值球員。榮膺一次常規賽MVP，二次總決賽MVP，四次全明星賽MVP，並列NBA歷史第一。他堅持聲稱，從未輸過任何一場一對一單挑。</p><p><br></p> <p><b style="font-size: 18px;">"曼巴精神" 到底是什麼</b></p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px;"> "永不言棄"是科比自己給予曼巴精神的定義。總而言之，曼巴精神，就是從不退卻，從不放棄，從不逃遁，忍辱負重，在困難中創造奇跡。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px;">籃球英文堂第164期: 科比親口詮釋曼巴精神</span></p> <p><span style="font-size: 15px;">科比和易建聯代表國家在奧運會相遇</span></p> <p>看科比打球，那叫一個享受，不論是過人，還是防守，就像芭蕾藝術搬到球場，他防守易建聯，那飄逸的舞姿，縈繞在腦海裏揮之不去……。</p> <p> 曼巴精神不僅是對籃球項目發展有著重要的世界範圍的指導價值，它更是在世界範圍影響了不止是一代人，激勵著人們努力學習，攻堅克難，永不言棄，是全人類的寶貴精神財富。</p>