小习惯，大礼仪 说说“咳嗽礼仪”那些事儿

博雅学园幼儿园

咳嗽是生活中常见的现象，使用正确的咳嗽姿势能够降低呼吸道病毒的感染和传播。近期肆虐的新冠病毒主要传播途径之一便是飞沫，所以在生活中学会使用咳嗽礼仪尤为重要。

如何规范我们的咳嗽礼仪呢？

“咳嗽礼仪”三步曲

咳嗽时礼仪

1.当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。

2. 如果临时找不到纸巾，情急之下，可以用手肘的衣袖内侧来代替手捂住口鼻。弯曲手肘后，再靠近口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，且不容易再接触其它公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

3. 使用后的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。

咳嗽后礼仪

咳嗽或打喷嚏后要立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

出现症状时礼仪

如果患有感冒等呼吸疾病，外出时要佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。说话时音量不要过大，避免“唾沫横飞”。自觉遵守“咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。

亲爱的孩子们，在这个疫情的特殊时期，我们一定要学会打喷嚏的礼仪，这不仅是防止疾病传播的办法，也是文明素养的表现。“咳嗽礼仪”展现的是个人健康意识，北大学园幼儿园的老师、家长、小朋友们，让我们一起在生活中共同遵守“咳嗽礼仪”，携手文明行为，拥抱健康快乐。

为了你我的健康，请做到：

打喷嚏，掩口鼻，

勤洗手，抗病毒，

讲卫生、懂礼仪。