<p>哈喽，亲爱的同学们，大家好，第二周的体育课开始啦，我们一起看看我们这周的体育锻炼项目是什么呢？对就是我们很多小朋友都喜欢的跳绳，大部分小朋友都会跳，但是好多小朋友动作不够标准，我们一起跟着正确示范的跳起来吧，我们的孩子们家长可以对着视频，纠正孩子们错误动作。（视频一和二跳绳辅助练习，视频三和四错误动作纠正）</p><p><br></p><p>跳绳任务达标:会连续的同学每天跳三组跳绳，一组每一分钟内60个，将视频发在班群里；不会连续跳的同学，家长对着视频教学方法辅助孩子跳绳，任务达标每日三组，一组一分钟内30个，将视频发在群里。</p><p>期待每个小可爱的跳绳视频中，周五之前将视频发在群里，老师点评哦。</p><p><br></p><p>注意事项:</p><p>1、跳绳运动进行的地面必须平坦，穿上运动衣和运动鞋，避免拉伤。 </p><p>2、跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动，跳绳后则可作些放松活动。</p><p>3、跳绳合起来单脚踩直的长度在孩子的胸口或者肚脐眼高度，不宜太长或者太短。</p> <p>105班的小可爱</p> <p>106班认真积极的小可爱们</p> <p>107班认真积极的小可爱们</p> <p>108班认真积极的小可爱们</p> <p>109班的小可爱们</p> <p>班级运动小榜样</p> <p>108班熊晨宇</p> <p>107杜鑫旭</p> <p>107班李子琪</p> <p>106班胡雅静</p> <p>105班刘傲雪</p>