明伦镇初级中学致家长的一封信---汛期预防溺水

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夏日已至，又将进入溺水事故的高发期。目前广西已发生多起中小学生溺亡事件，数字触目惊心。溺亡孩童年龄多呈低龄化趋势，溺亡孩童60%在5岁以下，34%在6-11岁。 如何避免悲剧发生？遇到儿童溺水怎么办？这些“防溺水”知识一定要知道！家长和老师一起学习，教给孩子们，这节必修课每个孩子都要有。

溺水的高发时段

1.周末双休日；2.下午放学期间；3.节假日；4.暑假期间。

2018年广西溺亡事件数据显示，溺水事件高发时段31%发生在周末，31%发生在下午放学回家路上。

这两个时间段大多是孩童可以结伴下水的时段，这个时候往往是在无老师，无家长看护，无安全设施、无救援人员的不熟悉水域游泳，因此成了溺水高发时段。

教育孩子做到“六不准”

为了孩子的健康成长，迫切希望各位家长老师认真做好防溺水安全教育工作。 （1）不私自下水游泳；
（2）不擅自与他人结伴游泳；
（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳；
（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
（5）不到不熟悉的水域游泳；
（6）不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

溺水如何自救？

每年溺亡的孩童大多是熟水性的，下水游泳时又会发生很多意外，例如：水草缠身、疲劳过度、水中抽筋、身陷漩涡等。在掌握基本的游泳技能下，该如何自救呢？

水草缠身自救法

（1） 首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
（2） 如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。

疲劳过度自救法

马上向周围呼救，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼吸要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是大腿和小腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。 （1）游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，立即求救，停止游动。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

（2）抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

身陷旋涡自救法

（1）有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

（2）如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着旋涡边，用爬泳快速地游过。因为旋涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

溺水如何施救？

发现有人溺水时，切勿盲目跟风跳下水救护，应该采取以下方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或马上报警。

如何救助溺水者

（1）首先，清除口鼻里的堵塞物。使溺水者头朝下，用手指清除其口中杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道；

（2）打通呼吸道后，要立刻倾出呼吸道积水。抢救者一腿跪地，另一腿屈起，将溺水者俯卧于屈起的大腿上，使其头足下垂;然后颤动大腿或压溺水者背部，使呼吸道内积水倾出;或者让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，当抢救者来回跑动时就可倾出其呼吸道内积水，注意千万不能让溺水者头朝上抱着。

（3）倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸。将溺水者仰面躺在地上，使其头部后仰，用一只手捏住其鼻孔，嘴对嘴轻缓吹气，注意溺水者胸部有没有隆起和回落，如果有，说明呼吸道畅通。尽可能快做六次呼吸，然后每分钟十二次，直到其恢复正常呼吸。

（4）胸外心脏按摩，如果患者心跳、呼吸全部停止，应立即进行胸外心脏按压。将病人仰卧在地上，按压者左手掌置于患者胸骨下 1/3处。右手掌压在左手背面，垂直向下按压，使胸骨下陷2-3厘米。然后放松，频率为每分钟60-70次。应注意掌握好压力，防止用力过重致肋骨骨折、心包积液肝脏破裂等。对于儿童可用一只手按压。若能触到颈动脉搏动，说明心脏按压有效。

预防溺水的措施

（1）不要私自下水游泳，家长时刻看护。
（2）坚持让孩子穿高质量的浮身物。
（3）要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
（4）在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
（5）教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
（6）教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
（7）不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
（8）不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。

让我们一起行动起来，

珍爱生命，预防溺水，从我做起！

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也许就是一个或几个生命的延续。

明伦镇初级中学宣

2020年4月15日