<h1><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b>【制定第十周</b><b>教学计划</b><b>】</b></h1><h3><br></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><br></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b>【</b><b>学生锻炼锦集</b><b>】</b></h1><h3><b><br></b></h3> <p style="text-align: center;">协调性练习：开合跳</h3> <p style="text-align: center;">下肢力量性练习：十字跳</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">下肢力量性练习：米字跳</h3> <p style="text-align: center;">柔韧性练习：体前屈</h3> <p style="text-align: center;">腰腹力量：仰卧起坐</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3);">平衡性练习：顶书踩线走</span><br></h3> <p style="text-align: center;">平衡性练习：</h3><p style="text-align: center;">单腿支撑平衡<b>PK</b>燕式平衡</h3> <h3><br></h3><h1 style="text-align: center; "><b>【</b><b>体育小达人展播</b><b>】</b></h1><h3><br></h3> <p style="text-align: center;">第十周体育小达人</h3><p style="text-align: center;">二一班：张雨晨</h3> <p style="text-align: center;">第十周体育小达人</h3><p style="text-align: center;">三一班：吴婉霖</h3> <p style="text-align: center;">第十周体育小达人</h3><p style="text-align: center;">六一班：<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">张斯绮</span></h3><p style="text-align: center;"><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">六二班：赵宇辰</span></h3> <h1><div style="text-align: center;"><b><br></b></div><div style="text-align: center;"><b>下周的体育小达人就是你！</b></div><b><div style="text-align: center;"><b>加油💪</b></div><div style="text-align: center;"><b><br></b></div></b></h1> <h3><br></h3><h1 style="text-align: center; "><b>【</b><b>体育教师的兢兢业业</b><b>】</b></h1><h3><b><br></b></h3> <p style="text-align: center;">体育教研组研讨备课活动</h3> <p style="text-align: center;">授课中给予学生积极的指导</h3>