<p>前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。其动作特点是要快，要稳。 前滚翻由蹲撑开始。人重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，人上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。</p> <p>教学目标:</p><p>初步掌握滚翻的技能，渗透三个领域的目标。</p><p>1、认知目标：通过练习，使学生了解掌握前滚翻的动作要领。</p><p>2、技能目标：大多数学生基本掌握本课的动作技能，学会游戏的方法，懂得安全活动的意义。</p><p>3、情感目标：明确娱乐、游戏的目的，能遵守规则，自觉克服运动中遇到的困难，培养关注身心健康的意识。社会适应：与同伴和谐相处，在体育活动中表现出合作探究行为</p> <p>重点和难点</p><p>1、教学重点是蹬地、推手、团身紧。</p><p>2、教学难点是滚动圆滑，动作协调</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">请观看视频学习一下</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">保护与帮助最重要：</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">帮助者蹲在练习者一侧，一后扶其后背颈处，另一手握其小腿，当练习者向前滚翻时，帮助者按其颈背，另一手帮助练习者蹬地，完成前滚翻动作。</span></p>