<p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">尊敬的各位家长：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 繁花渐开，风雨无碍。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 经过漫长地等待，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">2020年春学期</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">已陆续开学复课。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 不久后，您的孩子也将回归学校，重新开始正常的学习与生活。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">为了让孩子复学复课后迅速进入良好的学习状态，趁还未开学，请您从现在起赶紧替孩子收收心。</span></h3><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">（收心不到位，开学肯定累！）</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 复课在即，<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">家长朋友们如何帮助孩子收心？</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">如何站好最后一班岗？</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 以下是武坚小学的老师们给的温馨提示，家长朋友们一定要细看！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">一、帮孩子调整好作息规律</font></b></h1><h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308"> (重中之重！)</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 因疫情影响，假期一再延长。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">孩子们的假期已经将近三个月，可以说是史上最长假期。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 长时间处于放假状态的话，作息上、学习上、精神上，难免是涣散的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 临近复课，建议家长们帮助孩子调整好作息规律。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#1564fa"><b>①帮助孩子找回复课的感觉，减少孩子上网和看电视时间；</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b> ②循序渐进帮助孩子改正作息规律，调整好生物钟；</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b> ③父母要以身作则，全家行动，早睡早起，建立良好的睡眠规律。</b></font></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">二、帮孩子改掉坏习惯</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#1564fa"><b>好的习惯可以让我们终身受益。</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">告诉孩子复课后要有端正的态度，要自觉，要主动。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">毕竟学习是自己的事情，不是家长也不是老师的事情。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 复课前改掉孩子过分依赖、拖延、沉迷网络等坏习惯，认真迎接复课时间的到来！</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><h1 style="text-align: center; "><font color="#ff8a00"><b>三、帮孩子打好精气神</b></font></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 大部分孩子迫不及待想去学校上课，但也有不少孩子习惯了宅家学习的舒适，懒散提不起精神学习。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 复课倒计时，有些孩子心里会有些抗拒。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">这个时候如果发现孩子有这样的心理，一定要帮助孩子排除心里的焦虑。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">多和孩子谈谈心，让孩子能够轻松并以饱满的精神迎接复课时间的到来。</span></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">四、与孩子共同制定新学期目标</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 转眼4月中旬，春天已经过去了一大半。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">孩子在家学习不可能百分之百投入。所以复课以后告诉孩子要倍加珍惜复课后的校园时光。</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">家长不妨趁此督促和鼓励孩子制定好新学期的学习目标！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#1564fa"><b>有目标才有动力努力学习。</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><ul><li><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"><font color="#b04fbb"><b> 一个人没有目标就像一艘船没有了舵，没有舵又如何去航行？</b></font></span><br></li></ul><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 复课之前，请让孩子对照线上学习进度和学习目标查漏补缺<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">，否则开学差距只会越拉越大。把没有搞懂的知识点及时记录下来，开学后及时询问老师。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 对于毕业班的孩子，一定要迅速切换到在校模式，坚定自己的目标，力争好成绩！</h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">五、为孩子调整合适的饮食结构</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 家长朋友们要为孩子调整合适的饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。同时，注意让孩子的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。</h3> <p style="text-align: center; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#ff8a00">六、给孩子讲卫生防疫知识</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 虽然快要返校复学了，但是对疫情防控还是不能放松。家长要重点吩咐孩子返校防疫必做的这几件事。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 1、勤洗手。在学校要多洗手，用午餐时要洗手；上厕所后要洗手；回家后要洗手。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2、戴好口罩。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 3、独自用好自己的水杯餐具，不可借给他人使用。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4、不要用手揉眼睛。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 5、适应并且遵守校园内的防疫规定。</h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">七、为孩子做好后勤保障工作</font></b></h1><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <b><font color="#39b54a"> 1.深入学习学校的防控预案</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 家长必须知道孩子复课后的一切行动要求，包括上学、放学路上的注意事项，进入学校后的体温检测、上课、就餐等环节流程，熟知出现异常症状后的上报流程，确保与学校一起时刻关注孩子的健康状况。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <font color="#39b54a"><b> 2.坚持每日检测体温</b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 复学后孩子所接触的环境要比居家学习时复杂的多，更需要家长重视每日上学前体温检测工作。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> <b><font color="#39b54a"> 3.准备爱心防疫“随身包”</font></b></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 孩子重回校园，融入集体生活，见到久未见面的老师同学，难免兴奋，也更容易出现口罩绑绳断开等意外状况，多备一份口罩，准备一些免洗消毒液、消毒湿巾等防疫物品是有必要的。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#39b54a"><b> 4.<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">准备新学期的学习用品</span></b></font></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 带着孩子去书店、超市，让孩子自己学会挑选新学期需要用的书籍和学习用具。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">通过提前准备学习用品来营造复学的氛围。</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#39b54a"> </font></b></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 假期将尽，家长适当把握时间，帮孩子把心收一收，为复学做好准备。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">家长也不能盲目给孩子加压，收心要循序渐进，从现在开始就着手准备起来吧！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸愿每个孩子做好复课准备，精神饱满地重返校园！</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">🌸🌸愿大家都能安安全全返校，开开心心学习新的知识，开始一个新的学期。</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 武坚中心小学</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 2020年4月15日 </h3>