<p> 因为新冠肺炎疫情防控的需要，我们没有按原定的开学时间相约在校园。停课不停学，我们的学习方式也从原来的线下学习转变成线上学习。这意味着我们的眼睛要长时间接触手机、电脑等电子产品，而且每天宅在家里，看电视的时间也会增加，这个时候，尤其要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。2020年4月14日多彩课堂时间，迁西县实验小学组织开展了“科学用眼——让你的眼睛更明亮”活动。</p> <p> 红领巾小讲堂提醒同学们注意以下几点：</p><p> 一、不能户外活动，但能“目”浴阳光。</p><p> 二、连续近距离用眼要适当休息。休息模式可以远眺、室内运动、做家务劳动等等。</p><p> 三、合理使用电子产品。 使用电子产品时适时多眨眼，轻轻转动眼球休息。</p><p> 四、养成正确的读写姿势，正确读写牢牢记住“一拳一尺一寸”。</p><p> 五、确保照明环境良好。</p><p> 近距离用眼时的光线要适中。使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，房间里的大灯也应该开着。读书写字时，光线应从左前方照射。</p><p> 六、充足睡眠，确保营养，加强锻炼。</p><p> 小学生每天要睡足10小时，确保营养均衡。</p> <p> 德育处组织同学们重新观看、学习眼保健操视频。</p> <p> 看，同学们学的多认真！</p> <p> 眼睛是获取知识的源泉，眼睛是传递信息的门户。</p><p> 爱眼护眼始于心，科学用眼始于行。此次活动的开展，同学们对保护视力有了清楚的认识，卫生用眼，合理护眼，科学养眼意识明显增强，对有效预防和降低近视的发生起到了积极促进作用。疫情期间，护眼尤为重要，且不可忽视！学校还通过不断调整、改进线上教学时间、授课形式等多种途径，最大限度减少疫情期间线上学习对孩子视力的影响。让我们一起保护自己的眼睛，保持它的健康!</p>