<p> 小朋友，你知道什么是“谷雨”吗？谷雨是二十四节气的第6个节气，春季的最后一个节气。于每年公历4月19日－21日交节。谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。小朋友们快快跟上老师的步伐，一起玩转“谷雨”吧！</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">🌿谷雨的由来🌿</b></p><p> 从气象学角度来讲，每年太阳到达黄经30°时为谷雨，一般在每年的4月19日-21日左右。《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也盖谷以此时播种，自下而上也”，谷得雨而生，由此得名。有传说谷雨源于仓颉造字，仓颉在梦中祈盼“我想要五谷丰登，让天下的老百姓都有饭吃”，结果第二天漫天谷粒如雨倾泻人间，黄帝便将这一天定为了谷雨节~</p> <p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">🌿谷雨习俗🌿</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(57, 181, 74);">走谷雨</b></p><p> 所谓“走谷雨”，其实就是约定俗成一般，在谷雨这天青年妇女们相约野游或走村串亲，古人十分注重祛湿保健，谷雨时节易湿邪入体，所以走谷雨可与自然相融合，适度光照，补充阳气，强身健体。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">谷雨摘茶</b></p><p> 我国南方有谷雨采茶的习俗，春季温度适中，雨量充足，茶树经过一冬的休养后，经春雨滋养，芽叶饱满翠绿，叶质软润，营养丰富，香气逼人，传说谷雨这天的茶喝了之后清火、明目、辟邪，不管谷雨这天是什么天气，人们都是要去采摘新茶回来喝的~</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">食香椿</b></p><p> 谷雨时节，北方有食香椿的习俗。我国是世界上唯一将香椿入菜并培植的国家，谷雨时节正好是香椿上市的最佳时节，此时的香椿香醇爽口，具有补阳滋阴、提高免疫力的功效，而错过这个时候，精芽便会干老而难以食用~</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">赏牡丹花</b></p><p> 江南有“谷雨三朝看牡丹”之说，说是谷雨三天后，正是牡丹花盛开的时节，因此，牡丹花又被成为“谷雨花”，所以赏牡丹也就成为了人们闲暇时候的重要娱乐活动，山东菏泽、四川彭州在谷雨时节都会举行牡丹花会，供人游会。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">🌿谷雨养生🌿</b></p><p><br></p> <p><b> 春捂适度</b>：春捂是一种很好的习惯，特别是春季冷暖变化较大，且谷雨时节，湿气较重。当然春捂也需适度，否则体热与湿气相遇容易生病，早晚多穿一件衣服即可。</p> <p> <b>适当进补</b>：谷雨是春夏相交的节气，春天是肝盛脾弱的时节，但在谷雨时节，脾胃旺盛，正适宜进补，不过还需注意管住嘴，以清淡为主，少油、少盐、少糖，晚间不宜过饱，时值谷雨节气，湿气最重，可适当吃些益气补血、有祛湿之效的食材。</p> <p> <b>运动宜缓</b>：谷雨时节应起居有节，早睡早起，最好伴有一定的运动量。谷雨时节可多出去散散步、放放风筝等，以舒缓的有氧运动为宜，不宜剧烈运动。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">🌿谷雨种豆🌿</b></p><p> 谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。</p> <p> 1.我们先挑选好豆子，选择饱满、完整的豆子。</p> <p> 2.用半碗水把豆子泡在水里，泡2天把豆子泡发胀了。</p> <p> 3.将泡好的豆子放进花盆的泥土里，上面可以盖上一层薄薄的泥土，泥土要用腐叶的土很疏松透气透水。种上后就要撒上💧哦，过上几天就可以🌱了。</p> <p> 4.然后晒🌞，但不可以暴晒哦，等泥土表面干了就撒些💧，过几天后🌱就长大了。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">🌿手指游戏《谷雨》🌿</b></p><p> 谷雨到！谷雨节气在清明节之后，也是春季节气中最后一个节气，过了谷雨就是立夏，这也表明这春天结束，夏天开始了。</p> <p style="text-align: center;"><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">🌿国学儿歌🌿</b></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">《二十四节气之谷雨》</span></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">🌿唱一唱《谷雨到》🌿</b></p> <p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">🌿古诗《七言诗》🌿</b></p> <p><br></p> <p> 谷雨到来降雨增多，常常下雨，我们会用到什么呢？下面让我们来学习画漂亮的小☔吧。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">🌿我的小画笔《雨伞》🌿</b></p><p><br></p> <p> </p> <p> 操作步骤：</p><p> 1.首先我们要准备一张圆形的白纸、蜡笔若干支。</p><p> 2.选择不同颜色的蜡笔在白纸上画上大小不一的椭圆形。</p><p> 3.再用黑色的蜡笔添上伞骨。</p><p> 4.最后用蓝色蜡笔画上雨滴就可以啦。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">节日儿歌</b></p><p><br></p> <p><br></p> <p style="text-align: center;">谷雨以后，天气逐渐转暖，</p><p style="text-align: center;">霜雪不再，寒潮收场，</p><p style="text-align: center;">春风和融，草色萋萋，</p><p style="text-align: center;">让我们一起期待摘下口罩的那一天吧！</p><p><br></p> <p>温馨提示：</p><p> 1.注意卫生。要经常保持室内清洁，勤开窗通风，使室内空气新鲜，阳光充足。</p><p> 2.合理膳食。日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。</p><p> 3.充足睡眠。养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠不仅有利于幼儿生长发育，也可增强免疫力。</p> <p>文字编辑：黄 娇</p><p>图片视频：网 络</p><p>校验审核：李 红 龚双双 张碧滢</p>