青州市云门书院教育集团圣水初中—疫期居家大课间（第五期）美友78050000 <p> 转眼“停课不停练”—圣水初中疫期居家大课第五周已经结束了，同学们认真完成体育大课间的锻炼任务，在家积极锻炼身体，让我们一起来欣赏同学们的精彩表现吧！</p> <p>眼保健操</p> <p>周一：心肺功能训练</p> <p>周二：核心功能训练</p> <p>周三：HIIT适应训练</p> <p>周四：下肢拉伸</p> <p>周五：减脂训练</p> <p> 同学们，让我们继续开展体育锻炼，增强体质，减少疾病，提高学习效率！</p> 训练疫期课间同学圣水居家初中认真完成大课青州市